Saps que són els aliments ultraprocessats? Segur que en menges sense saber-ho.

En aquest vídeo descrivim què són els aliments ultraprocessats, donant exemples i donant alternatives per menjar més sa.

Vols dormir bé? En aquest vídeo expliquem com dormir bé i donem 6 consells que et seran útils per aconseguir-ho.

En aquest vídeo et donem alternatives d'exercicis per tal de que els puguis realitzar perfectament a casa sense material

Vols saber com tenir una bona hidratació i no perdre energia, aquest vídeo és el que busques!!!

No estàs notant millores en els teus entrenaments... Podria ser causa del sobreentrenament, mira el vídeo i descobreix com posar-li remei!!!

Tens una addicció al mòbil, mira aquest vídeo i descobreix com deixar el telèfon de costat!!!

Vols saber s'hi compleixes amb l'activitat física diària necessària??, en aquest vídeo veuràs i escoltaràs el que busques!!!