Embedded Files
2n EAS: Ensenyament i Animació Socioesportiu
MP.14 PROJECTES (Salut)
QUÈ FEM?
QUÈ VOLEM?
Volem que L'INS ANTONI POUS sigui un institut més SALUDABLE i amb una vida més ACTIVA.
Això ho aconseguirem realitzant sessions d'activitat física (yoga, tabata, body combat), i donant també peces de fruita als alumnes després de cada sessió.
DESCRIPCIÓ DEL PROJECTE
En aquest projecte, es realitzaran sessions de ioga i bodycombat dues vegades per setmana, de 8 a 8:30 del matí, amb l'objectiu d’introduir els estudiants a noves activitats físiques que puguin contribuir al seu benestar, tant físic com mental. Aquestes activitats estan dissenyades per oferir als alumnes noves experiències que els motivin a moure's més i a cuidar la seva salut. A través de les sessions de ioga, es treballaran tècniques de respiració, flexibilitat i relaxació, amb l'objectiu de millorar la postura, reduir l'estrès i fomentar la connexió entre el cos i la ment. D'altra banda, les sessions de bodycombat, tenen com a principal objectiu millorar la condició física general i la resistència cardiovascular, al mateix temps que treballa força, agilitat, coordinació i flexibilitat. Aquestes activitats seran realitzades en grups petits per garantir que els alumnes puguin gaudir dels beneficis de l'exercici de manera segura i eficaç, adaptant-se al ritme de cadascú.
Page updated
Report abuse