Alimentación, nutrición y hábitos saludables

La alimentación saludable en la vida del estudiante del instituto

Durante la primera evaluación y presentación con fecha 2-12-2025 en clase.

Descripción de la actividad:

La actividad ha consistido en la elaboración y la posterior presentación grupal de tres trabajos relacionados con el proyecto de red de centros promotores de actividad física, deporte y salud a través de dos ejes: 1) la alimentación, nutrición y hábitos saludables, y 2) la actividad Físico-Deportiva en el centro y entorno cercano. Esta última línea se ha dividido en una parte más teórica y otra más práctica.

Los trabajos presentados llevan por título “La alimentación saludable en la vida del estudiante de instituto” (eje 1), “Actividad física saludable en la vida del estudiante de instituto” (eje 2) y “Proyecto de senderismo en Las Villuercas” (eje 2).

Alumnado participante: cursos de 4º de la ESO C y D de la asignatura de Atención Educativa.

Docente participante: Lucía Tena Morillo (Profesora de Lengua Castellana y Literatura y Atención Educativa)

Metodología activa empleada: Aprendizaje Basado en Proyectos (ABP)

Dificultades encontradas: la principal dificultad se debe al escaso peso docente de la asignatura (1h a la semana)

Resultados de la actividad: mejora de la concienciación sobre la importancia de la actividad física y el deporte, así como de la nutrición, y de la necesidad de implementar proyectos prácticos y extraescolares para impulsar el bienestar de los estudiantes.

Evaluación final de la actividad: se ha realizado a través de la observación de la planificación de los tres proyectos y posteriormente por medio de la presentación grupal de la actividad.

Evidencias de la actividad: se adjuntan imágenes de las presentaciones y guiones de trabajo.

Elaboración de un plan de entrenamiento como herramienta para adquirir hábitos de vida saludable

Durante el primer trimestre

Descripción de la actividad:

El alumnado de 1º de Bachillerato F, G y H, dentro de la asignatura de Educación Física, ha tenido que elaborar un plan de entrenamiento de 12 semanas para desarrollar su fuerza y su resistencia. 

Para ello, han tenido que describir su nivel de condición física inicial, detallar sus motivaciones y objetivos del plan, describir los medios y recursos disponibles para llevar a cabo el plan, indicar los métodos y actividades de entrenamiento que van a utilizar en el plan, así como describir su plan de entrenamiento e indicar qué pruebas van a usar para evaluar las mejoras obtenidas a través del plan.

De esta manera, el alumnado adquiere una herramienta con la que poder gestionar de forma autónoma su actividad física, pudiendo realizar una ocupación más activa de su tiempo de ocio, adquiriendo hábitos de vida saludable. 

Alumnado participante: cursos de 1º de Bachillerato F, G y H.

Docente participante: Enrique Rodríguez Arribas

Metodología activa empleada: Resolución de problemas. 

Dificultades encontradas: no se ha apreciado una especial dificultad a la hora de la elaboración del plan de entrenamiento por parte del alumnado. 

Resultados de la actividad: el alumnado ha presentado sus trabajos sobre sus planes de entrenamiento de manera bastante satisfactoria, familiarizándose de esta manera con la planificación de su propia actividad física realizada de una manera saludable.

Evaluación final de la actividad: se ha utilizado una rúbrica para evaluar los planes de entrenamiento presentados.

Evidencias de la actividad: se adjuntan imágenes de ejemplo sobre algunos trabajos presentados por el alumnado. 

Plato para comer saludable de Harvard

Durante el principio del segundo trimestre 

Descripción de la actividad:

Se le ha propuesto al alumnado de 4º ESO A/B y C/D bilingüe la posibilidad de realizar una actividad consistente en diseñar una comida que cumpla con las proporciones del plato para comer saludable de Harvard en inglés. 

De esta manera, se le proporciona al alumnado un enfoque cualitativo de alimentación con el que poder alimentarse de manera saludable.

Alumnado participante: cursos de 4ºESO A/B y C/D bilingüe. 

Docente participante: Enrique Rodríguez Arribas.

Metodología activa empleada: Resolución de problemas.

Dificultades encontradas: no se ha apreciado una especial dificultad a la hora de la elaboración del plato para comer saludable de Harvard por parte del alumnado. 

Resultados de la actividad: el alumnado ha presentado sus trabajos sobre el plato para comer saludable de Harvard de manera bastante satisfactoria.

Evaluación final de la actividad: se ha utilizado una rúbrica para evaluar los platos presentados.

Evidencias de la actividad: se adjuntan imágenes de ejemplo sobre algunos trabajos presentados por el alumnado.