PSICOLOGÍA POSITIVA

BIENESTAR GLOBAL - EDUCACIÓN PARA LA FELICIDAD

Psicología positiva

¿Qué es?¿Cuáles son sus temas de interés?BibliografíaEnlaces de interés

Psicología Positiva.pdf

SEPP. La SEPP es una asociación de investigadores y profesionales interesados en la Psicología Positiva.

Las mejores charlas TED sobre resiliencia en españolSeleccionamos cinco charlas TED sobre resiliencia en español que recogen testimonios y experiencias relacionadas con la superación

Boris Cyrulnik, neurólogo y psiquiatra: "Después de una catástrofe, siempre hay una revolución"El neurólogo y psiquiatra francés Boris Cyrulnik, ha contribuido a difundir a nivel mundial el concepto de resiliencia,vcapacidad de superar la adversidad

Mental Resilience Can Help You Through the Coronavirus Pandemic; Here’s How to Build It.The brain naturally gravitates toward negative thoughts. Here are ways to steel yourself in rocky patches, from deep breathing to caring for others.

How mindfulness changes the emotional life of our brains | Richard J. Davidson | TEDxSanFrancisco

La felicidad no te hace ignorar los problemas sociales

Happiness Doesn’t Make You Ignore Social ProblemsA new study suggests that happy people—far from being self-centered or disengaged—are more willing to tackle social problems.

Gonzalo Hervás Torres

Tenemos una gran noticia que compartir con toda la comunidad de Facebook!Ahí van algunas pistas:
- Es el resultado de muchas horas de trabajo conjunto de muchas personas.- Bueno, no tantas personas, en concreto de Teresa Boemo (investigadora), Ana Alonso (programadora) y yo mismo.- Fruto de la colaboración de grupos de investigación de la UCM y la UAM- Aunando las últimas investigaciones sobre emociones de nuestro grupo (significados emocionales), con la última tecnología en programación de apps (esto último es una buena pista).- Basado en el modelo de regulación emocional basado en el procesamiento emocional (Hervás, 2011)https://extension.uned.es/…/psicopatologiadelaregulacionemo…- Una app completamente gratuita. Aunque sólo en Android (de momento).-Tanto para uso personal habitual o esporádico como para usar dentro de un proceso terapéutico
OS PRESENTAMOS LA APP "MY EMOTIONS"
Ya descargable en Google play: https://t.co/SWNIGT7MZ0?amp=1¡Esperamos que os guste y os sea de utilidad!Gracias de nuevo a los que habéis hecho posible este apasionante proyecto especialmente a Teresa Boemo, Ana Alonso y Eduardo Boemo.Y muchas gracias también a todo el equipo de Motion-To-Emotion por su trabajo incansable, a Psycast.es por sus consejos. Y por último, a Julita Salmerón (protagonista de la película "Muchos hijos, un mono y un castillo") por su ayuda en la difusión (ver vídeo)¡Se agradece mucho la difusión!

"Fortalezas de Carácter en Acción" - 11/04/2020

Cómo ser feliz con menosLa crisis puede ser una buena ocasión para revisar prioridades, desempolvar sueños que se quedaron en el tintero y, sobre todo, para aprender a valorar lo que realmente importa

El libro para ser feliz

Cómo nos afecta el confinamiento

GONZALO HERVAS TORRES

El confinamiento es una experiencia que nos puede generar cambios a nivel emocional. En este vídeo te cuento algunas claves para entender mejor cómo te puede estar afectando y por qué. En un próximo vídeo explicaré otros factores que explican por qué unas personas pueden reaccionar en mayor o menor medida durante el confinamiento. Con una actitud de comprensión y aceptación hacia lo que sentimos, y con algunos ajustes en nuestras rutinas, nos podremos ir adaptando poco a poco en la mayoría de los casos. Si tu estado de ánimo está muy alterado durante varios días, puedes tratar de buscar algo de ayuda psicológica telefónica (incluso si no tienes recursos, en esta época es probable que encuentres algún servicio gratuito en tu país). Si quieres saber más sobre emociones, puedes visitar la página: https://motiontoemotion.org/ Nota: Los modelos psicológicos como el que aquí utilizo deben ser usados por psicólogos. Sin el conjunto de conocimientos que maneja un psicólogo podrían dar lugar, al tratar de ayudar a otra persona, a más daño que beneficio.