Recursos Para Padres
Padres, ¡sabemos que esto no es fácil para ustedes!
Esperamos que esta página, así como todos los demás recursos de nuestro sitio web, puedan ayudarlo a brindarle apoyo y formas de apoyar a su adolescente durante estos momentos inusuales. Conocemos "un hogar estresante = una familia estresada" y contribuye a muchas discusiones familiares y problemas de relaciones familiares. ¡Estamos aquí para apoyarte! Comuníquese para programar una cita si necesita hablar o necesita ayuda. Si todos tenemos que estar en casa, hagamos que nuestros hogares sean un poco más atractivos, interactivos y sin estrés.
Los mejores regalos que puedes darle a tu adolescente son:
TU TIEMPO
TU PRESENCIA
TU AMOR
La crianza de los adolescentes puede ser tan increíblemente difícil como gratificante. Se están convirtiendo en adultos jóvenes. Sus cuerpos están madurando. Sus cerebros crecen a pasos agigantados. Sus vidas emocionales se vuelven más complejas e independientes.
Estos cambios pueden atemorizar a los niños y ser difíciles para sus padres. Casi todos los adolescentes tendrán arrebatos de comportamiento con sus familias durante este periodo de la vida. Pero una relación constante y de lazos fuertes puede ayudar a los adolescentes y a sus padres en tiempos difíciles.
Guías para padres de ConnectSafely
La Salud Mental y los Adolescentes: Esté Atento a las Señales de Alerta
La adolescencia tampoco es una época fácil para los padres de familia. A medida que los niños atraviesan las tantas transiciones turbulentas de la adolescencia (físicas, emocionales, hormonales, sexuales, sociales, intelectuales), la presión y los problemas que enfrentan pueden ser abrumadores. Para muchos adolescentes, estas y otras presiones pueden conllevar un problema de salud mental o más de una gran variedad de trastornos de la salud mental; todos son temas de preocupación y algunos hasta representan un peligro para la vida. Algunos consejos claves para los padres de familia se enumeran a continuación:
Comunicación constante, abierta y honesta
Sus hijos no sólo deben saber que pueden hablarle sobre cualquier tema, sino que usted debe comprometerse a abordar temas de inquietud abiertamente. Hable acerca de sus propias experiencias y temores cuando usted era adolescente. Hágales saber que no están solos y que sus ansiedades no son únicas.
Los trastornos de la salud mental pueden tratarse
Obtenga información acerca de los trastornos de la salud mental más comunes entre los adolescentes; hable con el pediatra de su hijo, el departamento local de salud, con su líder religioso y representantes de la escuela de su hijo acerca de la clase de información que ellos tienen disponible.
"Señales de alerta” de problemas de salud mental a las que deben estar atentos los padres:
Dormir excesivamente, mucho más que por el cansancio usual, que puede indicar depresión o abuso de sustancias; dificultad para dormir, insomnio y otros trastornos del sueño
Pérdida de autoestima
Abandono o pérdida de interés en los pasatiempos favoritos
Bajo e inesperado cambio en el rendimiento académico
Pérdida de peso y apetito, que puede indicar un trastorno alimentario
Cambios bruscos de personalidad, como agresividad y exceso de enojo que no sean parte del carácter y podrían indicar problemas psicológicos, de fármacos o sexuales
Algunos de los problemas de salud mental clave de los que tiene que estar atento son: Depresión
Cambios en los patrones de sueño
Llanto inesperado o mal humor excesivo
Hábitos alimentarios que ocasionen que baje o suba de peso notablemente
Expresiones de desesperanza o inutilidad
Paranoia y exceso de aislamiento
Auto mutilación o hablar sobre hacerse daño a sí mismo
Preocupación obsesiva por la imagen física
Aislamiento excesivo
Abandono de amigos y grupos sociales
Ayuda Para la Salud Mental
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Llame en inglés al 1-800-273-TALK (8255) y en español al 1-888-628-9454
Lifeline es una línea directa, gratuita y confidencial disponible para cualquier persona 24 horas al día, 7 días a la semana. Lifeline pone en contacto a las personas que llaman con el centro de crisis más cercano dentro de su red. Estos centros ofrecen consejería en casos de crisis y referencias para servicios de salud mental. Las personas con problemas de audición pueden comunicarse con Lifeline usando TTY al-800-799-4889.