1.依個人習慣用右手拋或左手，甚至雙手，將球拋至擊球點。

2.起跳並將手掌攤平用力，擊球

1.依個人習慣用右手拋或左手，甚至雙手，將球拋至擊球點。

2.攻擊步起跳後，用手掌將球包住並擊出