心理衛生普查活動

活動名稱：避免踩雷的識人術---辨識高衝突人格及因應策略

活動日期：110年05月12日

目的：在109-1學期針對學生對諮商議題的調查統計中顯示：學生因人際關係前來諮商的比率佔全諮商人次的12.9%，高居所有諮商議題中的第二名。故針對此次調查結果，邀請諮商心理師與同學討論在面對衝突時，如何調適、穩定好自己的情緒，並妥善的處理人際間的衝突，打造友善校園環境。

滿意度4.67；獲益度4.62

參與人數：21人

活動名稱：大一新生心理衛生普查

活動日期：110年09月08日

目的：(一)執行校園三級預防輔導工作，施測身心適應相關量表，協助大一新生瞭解自己身心適應狀況，並提供相關人員作為輔導工作介入之參考。(二) 進行高關懷學生追蹤輔導。

滿意度4.09；獲益度4.07

參與人數：503人

活動名稱：「動」見與相「癒」-我的舞蹈療癒之路

活動日期：110年09月08日

目的：依2021年金車文教基金會普查結果發現有72%的青少年對於因疫情而取消的社交活動感到明顯的情緒失落，故為了能讓學生調適好心情面對未來的校園團體生活與適度的舒展身心，將引領學生透過舞蹈動作，覺察內心與身體的感受，並擴大到人我之間的連結，強化學生的身心健康。

滿意度5；獲益度4.93

參與人數：16人

活動名稱：與自然的對話，綠色的療癒力量-盆栽的設計與體驗

活動日期：110年10月20日

目的：為推廣生命的重要、珍惜、尊重生命，學習照顧自己，珍惜自己的生命外，更學習著如何去照顧與付出，本次活動將帶領學生在自然環境中，以植物為媒介，藉由觀察、照顧與感受一個生命的成長歷程，與自然界、植物間產生心靈對話，察覺自然及發覺植物生命的美好與感動，來改善人的身、心狀況，同時，透過從無到有的栽種、設計出屬於自己無一無二的盆栽，創造學生的成就感，並於活動後，透過照顧盆栽的過程，感受自己的能力感，藉以促進學生心理健康。

滿意度4.82；獲益度4.78

參與人數：31人

活動名稱：好好眠-放鬆及助眠實技巧訓練

活動日期：110年10月27日

目的：在109學年的諮商議題調查中，學生因情緒議題前來諮商的比例最高，而失眠往往是其中最常出現的症狀之一，失眠不僅會影響情緒與身體健康，更會影響到日常生活中的學習、人際與其他生活功能，故此次邀請心理師帶領舒眠技巧的工作坊，讓學生安穩身心，調解壓力，以提升學生校園生活的適應能力。

滿意度4.91；獲益度4.94

參與人數：36人

活動名稱：紓壓團體

活動日期：110年11月15日-110年12月20日

目的：110學年的新生普查結果顯示有許多學生在面臨壓力情境時，容易出現情緒起伏、失眠、焦慮與精神狀態不佳等症狀，故此次藉由心理系臨床組的見習生帶領6次的紓壓團體，教導正念技巧，幫助學生們減緩壓力症狀與認識自己的身心狀態。

滿意度4.27；獲益度4.5

參與人數：48人次

活動名稱：Country Road, Take You Home

活動日期：110年03月30日-110年04月01日

目的：近年來外籍配偶不斷增加，故校園族群多元性的議題也日益重要，因此本校諮商輔導組希望透過友善校園活動，做大規模的新住民調查與多元文化的宣導活動，以提升校園文化的多樣性與包容性，並增加學生對校園生活的適應能力與凝聚力，打造溫馨校園。

滿意度4.8

參與人數：100人次

活動名稱：OK繃的魔力－淺談創傷復原力

活動日期：110年11月24日

目的：成長的路上我們多多少少都會經歷到一些讓我們受傷的事情，並留下一些傷口，不管是人際關係、親子間的衝突、性騷擾、霸凌…等等的，而這些都會讓我們產生的害怕或創傷，這些創傷也伴隨著我們長大，甚至影響著我們的情緒及壓力因應的方式，造成身心健康的問題與影響。本次活動邀請專業講師，針對失落、悲傷的議題進行演講，並帶領學生尋找自己的內在力量，而使學生遇到困難與挫折時，能夠繼續堅持下去，適應面臨的該情境，並且有正向或能力上的表現，促進其身心健康。

滿意度4.8；獲益度4.8

參與人數：34人

活動名稱：身體與心靈的交織-健康檢查知多少

活動日期：110年12月01日

目的：生理與心理同時會影響著身體健康，而本校為維護學生身心健康，每學年初針對大一新生做心理衛生普查與健康檢查，以期能早期發現、早期治療，並為能強化「預防保健」的概念，此次講座主要是延續健康檢查後，給予學生正確的健康觀念，改善不良的生活習慣與心理狀態，教導學生如何作自己身體與心靈的管理者，每個人都是為自己的健康負責。

滿意度4.6；獲益度4.7

參與人數：43人