Embedded Files
Source: Star Wars Art Class [Photo] Pinterest
Source: Star Wars Art Class [Photo] Pinterest
https://www.pinterest.ca/pin/526147168943546509/
IL existe le contraire de l’insomnie. L’hypersomnie, c’est une maladie rare.
Il s'agit de personnes qui souffrent d’un sommeil nocturne, solide et très profond.
Ces sommeil sont habituellement très long et le réveil matinal est assez compliqué.
L’hypersomnie est due à plusieurs causes dont une grande fatigue physique, un grand manque de sommeil et des maladies.
source: artskooldamage.blogspot.Better Rest Makes Better Husbands.(photo) pinterest. https://www.pinterest.ca/
Les troubles du sommeil ont toujours des répercussions, que ce soit l’échec scolaire, de maladies, la déprime etc..
Il faut essayer de trouver des solutions car rien de mieux que de bien dormir non
Si vous ne souffrez pas de troubles du sommeil, profitez-en et ne prenez pas vos écrans pour passer toute la nuit éveillé.
Nous ne savons pas vraiment ce que nous faisons quand nous sommes endormis. Oui, la plupart des gens dirait qu’ils dorment et rêvent simplement.
C'est vrai mais pas pour tout le monde. En effet, environ 25% des adultes ne sont pas complètement satisfait de leur sommeil. Aujourd'hui, nous parlerons des troubles de sommeil dans la vie quotidienne des citoyens.
LES troubles du sommeil sont des phénomènes qui viennent perturber la durée, le déroulement ou la qualité du sommeil avec beaucoup de conséquences sur la santé comme : la fatigue constante, les maladies, le changement d'humeur, la difficulté à la faculté d'apprentissage. Les principaux troubles du sommeil sont : l’insomnie (le plus fréquent), l’hypersomnie, la parasomnie et le somnambulisme.
source: pinterest.shareably.net 50 people shamelessly caught sleeping out in public (photo) https://www.pinterest.ca/
L’insomnie est le trouble du sommeil le plus répandue chez les adultes,
Selon les études, l’insomnie touche 15 % à 20% de la population.
En résumé, l’insomnie c'est de se réveiller très souvent pendant la nuit et d’avoir de la difficulté à se rendormir. Les causes de l'insomnies sont la plupart du temps causées par le stress, l’anxiété et la dépression.
C’est mal dormir sans pouvoir vraiment dire pourquoi.
L'insomnie a évidemment des répercussions sur les gens qui en souffrent.
Ça augmente les symptômes pour des maladies métaboliques (diabète, obésité etc…).
de la dépression et de l' hypertension.
Sources:
Douglas.(2022) répercussions du manque de sommeil sur la vie quotidienne : sommeil-et-enfant-repercussions-du-manque-de-sommeil-sur-la-vie-quotidienne https://douglas.research.mcgill.ca/
chuv.(2018) l’hypersomnie : patients-et-familles/les-troubles-du-sommeil
Le manuel merck.(2023) insomnie et somnolence : troubles-du-cerveau,-de-la-moelle-épinière-et-des-nerfs/troubles-du-sommeil/insomnie-et-somnolence-diurne-excessive https://www.merckmanuals.com/
Page updated
Report abuse