Source : Souban Mohamed

 UNE PERSONNE QUI DORT MOINS empêche cette fonction de croissance. D'ailleurs ton corps produit aussi des cellules, enlève les déchets et consolide la mémoire. Sans oublier, l’assoupissement qui sert à emmagasiner les actions qu'on a faits durant la journée. Finalement ,on dort pour être plus actif la journée d’après.  L'importance du sommeil ne peut être surestimée.  Le sommeil est un besoin fondamental de l'être humain et en prendre soin est essentiel pour mener une vie épanouissante et en bonne santé. Le sommeil joue un rôle important dans la régulation de l'humeur et peut aider à prévenir les troubles de l'humeur tel que la dépression et l'anxiété.  En résumé, le sommeil est essentiel pour notre santé et notre bien-être physique et mental. Il est important de veiller à obtenir suffisamment de sommeil de qualité chaque nuit pour profiter de tous ses bienfaits. Si vous avez des problèmes de sommeil, il est important de consulter un professionnel de la santé pour obtenir de l'aide et des conseils pour améliorer votre sommeil. 

CECI EST UNE CERNE, DUE A UN MANQUE DE SOMMEIL.