テーマ【 シナプソロジー  】 　

脳を活性化させるには、脳に適度な刺激を繰り返し与えることが必要で、楽しく、意欲的に行うことで,更に効果的になると言われています。シナプソロジーは「２つのことを同時に行う」「左右で違う動きをする」といった普段慣れない動きで脳を適度に混乱させ、さらに効果的な刺激を与えることで、脳の機能が高められると考えられています。 

【講師派遣型コンディショニングクラブ　第3弾】

学生コーチを各部に派遣してソフトテニス部・卓球部にウォーミングアップと補強運動を行いました。

【講師派遣型コンディショニングクラブ　第1弾】

学生コーチを各部に派遣して野球部・バドミントン部・バスケットボール部・水泳部にウォーミングアップと補強運動を行いました。

テーマ　[　バランスコーディネーション　＋　脳トレエアロ　 ]

　このプログラムでは、体力アップ はもちろん、カラダを動かしやすくなったり、ココロを安定させたりする効果も期待できました。 

テーマ【体の硬さを改善しよう】

　夏休み前最後の活動となったコンディショニングクラブは可動性改善に役立つエクササイズを専門学校生に教えていただきました。日頃生活をしていて意識できていない部分などあらためて自分の体を知るキッカケになったプログラムとなりました。

テーマ【バレトンの魅力と体験】

　バレトンとは,踊る方のバレエと筋肉を整えるトーンを合わせた造語で,アメリカ発祥のエクササイズです。エアロビクスと同じ有酸素運動で体幹を鍛える効果もあり、初めての活動に生徒も楽しく参加できました。

テーマ【リカバリー戦略「冷やす・ほぐす・伸ばす」】

「中学生が行うリカバリー戦略」として、「冷やす・ほぐす・伸ばす」といった体の手入れについて学びました。トレーナーの先生が実際の氷を使い、どこを冷やすと効果的かなど生徒に実際に体験してもらいました。