POSTRE: HELADO DE SANDÍA

INGREDIENTES  🍉

( para 4 personas )

• Una tajada de sandía (100gr).

• 125 gr de yogur.

• Medio kiwi.

• 10 arándanos.

• 5 trozos de plátano.

1º Paso lavar la fruta, tras lavar la fruta cortar una tajada de sandía a taquitos y meterlo 20 minutos al congelador.

2º Paso, mientras la sandía está en el congelador, ir cortando el resto de fruta del tamaño deseado.

3º Paso, meter los trocitos de fruta al frigorífico, sacar la sandía del congelador y batirla con el yogur en la batidora.

4º Paso y último, meter la mezcla al congelador hasta tener la textura que quieras, después a emplatar  a tu gusto y listo para comer. 

Nuestro plato es saludable,porque...

• Tiene los nutrientes necesarios ,ya que la fruta contiene vitaminas y minerales y carbohidratos.

• También lleva yogur natural que contiene proteínas.

• Nuestro plato contiene las calorías necesarias para una persona activa.

Nuestro postre además de ser saludable es perfecto para cuando te apetece algo dulce.