LOS  MEJORES EJERCICIOS DEL MUNDO

Hola soy Xavi y ahora os diré algunos ejercicios.

1: Los burpess:¿Que són?El burpee es un empuje en cuclillas con un soporte adicional entre repeticiones, es un ejercicio de cuerpo entero utilizado en el entrenamiento de fuerza. El movimiento en sí es principalmente un ejercicio anaeróbico, pero cuando se hace en sucesión durante un período más largo se puede utilizar como ejercicio aeróbico. 

2: La sentadilla:¿Como se hacen?De pie, con los pies separados a la anchura de los hombros, coge una mancuerna en cada mano. Desciende lentamente flexionando las caderas, hasta que los cuádriceps estén aproximadamente paralelos al suelo. Espalda recta con los glúteos hacia atrás. Y baja y sube tan lento como puedas. 

3: Tabla lateral ¿Que es?La plancha lateral en el suelo es un ejercicio para fortalecer la zona abdominal. Es un movimiento parecido al de la plancha frontal pero con variaciones. Una de ellas es la posición, en vez de colocarte boca abajo lo harás de costado, que resulta un poco más complicado a la hora de mantener el equilibrio. 

Per què és important comprar productes de proximitat? Quins beneficis ens dona? 

Per una part és important, ja que això ajuda als petits comerços i agricultors a continuar endavant, per una altra dona beneficis econòmics i socials com per exemple:

1. Preus justos i pràctiques més respectuoses amb el medi ambient

2. Suport a l'economia local

3. Productes de qualitat i més saludables. 

OPINIONS SOBRE AQUEST TEMA:

Després d'haver preguntat a diferents alumnes que en sabien sobre aquest tema, finalment he pogut veure com la gran majoria estan desinformats, com no saben que és un producte de proximitat, si és millor o pitjor... Quan anava a preguntar sobre el que pensaven sempre havia d'explicar que era, en què consistia i penso que és una cosa que s'hauria de normalitzar i informar-nos més, ja que en un futur ens ajudarà molt.