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Amanda Moreno
O sedentarismo sempre foi um problema frequente nas nossas vidas, mas com a pandemia do novo Coronavírus, foi intensificado esse problema. O isolamento social, influenciou bastante na saúde das pessoas, ao serem obrigadas a ficarem em casa devido à preservação da saúde das pessoas por causa do vírus. Entretanto, ficar tanto tempo em casa, faz com que as pessoas fiquem mais persuadidas a serem mais sedentárias.
A pandemia mudou a vida de todo mundo, principalmente durante o seu começo que deixou em choque muitas pessoas. Novos hábitos foram surgidos, o contato com a internet foi se tornado obrigatório para aulas online, trabalhos. Todo esse contato com a internet se tornou mais próximo, o fato de não precisar se levantar para assistir uma aula ou levantar e só ligar o computador para fazer o que tem que fazer, passar o dia inteiro no mesmo lugar sentado em uma cadeira prejudicou e ainda prejudica a saúde de muitas pessoas.
Pode-se observar por exemplo, algumas causas para o problema do sedentarismo. Dentre eles está a pandemia, na qual tudo influencia para a preguiça, procrastinação e consequentemente no sedentarismo. Outro fator está a falta de exercícios físicos em conjunto com uma dieta cheia de industrializados.
Em consequência disso, vê-se a todo instante, a saúde sendo prejudicada podendo ter maiores riscos de ter uma doença como um ataque cardíaco, diabetes, derrame, doenças no coração, entre outros. Outro fator é a obesidade que se relaciona com problemas psicológicos como a depressão, complicações em relação à alimentação, entre outros.
De acordo com uma pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, 47% dos brasileiros são sedentários e de acordo com a Organização Nacional de Saúde (OMS) os adolescentes estão em um estado alarmante, com cerca de 80% dos jovens que não cumprem com as diretrizes da OMS em práticas de exercícios.
O sedentarismo está aumentando cada vez mais e durante a pandemia do Covid-19 e com isso, é fundamental que o nível vá diminuindo aos poucos para chegar a uma fase boa. Portanto, depende da consciência de cada um para resolver melhorar a saúde. Sabemos que a situação de estar em uma pandemia é difícil de se motivar a se esforçar para se exercitar, mas é para o bem de todos, pois a vida vale muito mais que qualquer coisa.
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