Hay multitud de maneras de extraer un fotograma de un vídeo. Por supuesto, si el vídeo lo has editado tú mism@, con el mismo programa que lo creaste podrás sacar las imágenes que desees. Otras situaciones probables son estas:
El programa más sencillo para extraer fotogramas, en mi opinión, es el programa de Fotos de Windows 10:
Permite elegir el momento concreto de un vídeo de YouTube, previamente seleccionado, y obtener el frame o fotograma pulsando en Take Custom Screenshot.
Luego solo tendremos que hacer clic derecho en la imagen obtenida y guardarla. Opcionalmente, es posible cambiar la resolución de dicha imagen cambiando los parámetros de Width (ancho) y Height (alto).
El proceso se puede repetir las veces que queramos y, como en el caso anterior, descargar el vídeo directamente en MP4.
Otras aplicaciones on line que hacen lo mismo o parecido, de manera rápida son:
Por último, también hay una extensión del navegador Chrome que hace lo mismo y es muy rápida.
Se llama Magic Actions for YouTube. Una vez instalada en tu navegador, permite elegir el fotograma que quieras en cuestión de segundos, tamaño, formato de salida y descargar la imagen.
Vídeo que explica el uso de esta sencilla extensión.