Tällä sivulla

Mikä on Move!?

Move! on perusopetusikäisten oppilaiden (5.- ja 8.-luokkalaisten) fyysisen toimintakyvyn valtakunnallinen mittaus- ja palautejärjestelmä. Järjestelmän tavoitteena on seurata ja tukea oppilaiden fyysistä toimintakykyä.

Vuodesta 2026 eteenpäin 5.- ja 8.-luokkalaisten mittaukset järjestetään jo toukokuussa (4.lk ja 7.lk), juuri ennen 5.- ja 8.-luokalle siirtymistä. Raisiossa päädyttiin siirtämään Move! -mittaukset toukokuulle, jotta kaikkien oppilaiden tulokset ehditään saada käyttöön laajoihin kouluterveystarkastuksiin.  

Move!:n tarkoituksena on kannustaa oppilaita huolehtimaan omatoimisesti heidän fyysisestä toimintakyvystään sekä tukea huoltajien, koulun ja kouluterveydenhuollon roolia liikunnallisen elämäntavan edistämisessä. Mittaustuloksia hyödynnetään muun muassa koulujen liikunnanopetuksessa, 5.- ja 8.-luokkalaisten laajoissa terveystarkastuksissa sekä hyvinvointitoimenpiteiden (valtakunnallisesti, alueellisesti ja paikallisesti) suunnittelussa, seurannassa ja arvioinnissa. (Opetushallitus 2025.)

Move! -mittausosiot ovat:

• 20 metrin viivajuoksu

• vauhditon 5-loikka

• heitto-kiinniottoyhdistelmä

• ylävartalon kohotus

• etunojapunnerus

• kehon liikkuvuus:

  • kyykistys

  • alaselän ojennus täysistunnassa

  • olkapäiden liikkuvuus oikea ja vasen käsi ylhäällä

Mittaukset tarjoavat tietoa oppilaan kestävyyskunnosta, lihaskunnosta, liikkuvuudesta ja motorisista taidoista. Kaikkia näitä tarvitaan arjessa jaksamiseen, esimerkiksi koulumatkojen kulkemiseen, repun kantamiseen, portaiden nousemiseen sekä harrastamiseen.

Voit lukea lisää Move!:sta painamalla alla olevaa linkkipainiketta. Painike ohjaa Opetushallituksen sivuille, josta löytää tietoa esimerkiksi fyysisestä toimintakyvystä, Move! -järjestelmästä, -mittausohjeista ja -mittauspalautteesta. Sivuilta löytyy myös ideapankki, joka kannattaa käydä kurkistamassa!

Opettajan Move! -polku

Opetushallitus on koonnut myös kattavan Opettajan Move! -polku sivuston, josta löytyy paljon tärkeää tietoa. Alla olevasta linkkipainikkeesta pääset sivuille!

Mittauksista keskustelu ja suoritustekniikan harjoittelu oppilaiden kanssa

Oppilaiden kanssa on hyvä keskustella mikä on Move! ja minkä takia mittaukset tehdään. Alakouluikäisten kanssa tulee harjoitella eri mittausosioiden suoritustekniikat jo hyvissä ajoin ennen mittauksia. 

Move! -järjestelmä on luonut Move! -mittausten ohjevideot, jotka sisältävät jokaisesta eri mittausosiosta oman videon, myös sovelletuista mittauksista. Virallisempien videoiden lisäksi Galaxi -lastenohjelma on tehnyt Yle Areenaan omat videot Move! -mittauksista. Näissä on ripaus huumoria, joka voi iskeä etenkin alakouluikäisille. Videot kannattaa katsoa oppilaiden kanssa sekä keskustella niistä ennen, kun harjoitellaan suoritustekniikkaa liikuntasalissa.

Liikuntasalissa on hyvä käydä rauhassa joka mittausosio läpi, näyttää mallisuoritus ja antaa oppilaiden harjoitella suoritustekniikkaa. Mittaustilanteessa ei enää harjoitella suoritustekniikkaa, vaan tällöin keskitytään viralliseen suoritukseen. 

Myös yläkouluikäisten kanssa on hyvä kerrata mittausosiot ennen virallisia suorituksia. On myös hyvä huomioida, että kaikki eivät välttämättä ole tehneet mittauksia aiemmin.

Oppilaita tulee myös kannustaa pitämään fyysisestä toimintakyvystään huolta. Move! -vinkkipankissa on liikkeitä oppilaiden omaehtoiseen liikkumiseen sekä hyviä vinkkejä liikuntatunneille. Vinkit sopivat ala- että yläkoululaisille.

Alta löydät linkkipainikkeet ohjevideoihin sekä vinkkipankkiin.

Oppilaiden kannustaminen

Oppilaita tulee kannustaa tekemään sinnikkäästi oman parhaansa Move! -mittauksissa ja muistuttaa, että tulosten vertailu kavereiden kesken ei kannata. Mittaukset eivät ole kilpailu muita vastaan, vaan kaikki saavat keskittyä vain omaan suoritukseensa.

Tiedonsiirtolupa Wilmassa

Käy tarkistamassa Wilmassa oman luokkasi luvat läpi liittyen Move! -mittaustulosten välittämiseen kouluterveydenhuollon käyttöön. Wilma-sovelluksen kautta tämä ei onnistu, vaan sinun tulee katsoa ne selaimen kautta.

Luvat löytyvät seuraavasti: 

• avaa oppilaan perustietojen yhteenveto

• skrollaa alas

• ja katso Move! -mittaukset -kohta

Mittaustuloksia käytetään osana 5.- ja 8.-luokkalaisten laajoja terveystarkastuksia. Jotta tämä on mahdollista, tulee luvan olla annettuna huoltajilta. Jos lupia puuttuu, niin muistuta huoltajia luvan tärkeydestä jo hyvissä ajoin ennen Move! -mittauksia. Luvan antaminen on huoltajille vapaaehtoista, mutta voimme suositella sen myöntämistä. 

Mittaukset

Raisiossa 5.-luokkalaisille järjestetään yhteinen Move! -mittauspäivä Kerttulan liikuntahallissa (juuri ennen 5.-luokalle siirtymistä, 4.-luokan keväällä) . Päivää koordinoi Raision liikuntapalvelut. Mittauspäivästä lisätietoa alla. 

Vuoteen 2025 asti 8.-luokkalaisten mittaukset on järjestetty osana liikuntatunteja.Vuodesta 2026 eteenpäin myös heillä on yhteinen Move! -mittauspäivä.

Vuodesta 2026 eteenpäin 5.- ja 8.-luokkalaisten mittaukset järjestetään jo toukokuussa, juuri ennen 5.- ja 8.-luokalle siirtymistä. Raisiossa päädyttiin siirtämään Move! -mittaukset toukokuulle, jotta kaikkien oppilaiden tulokset ehditään saada käyttöön laajoihin kouluterveystarkastuksiin. 

Ennen mittauspäivää opettajien tulee:

• opettaa mittausosioiden suoritustekniikat oppilaille

• muistuttaa huoltajia Wilman lupakohdasta, jossa annetaan lupa välittää Move! -mittausten tulokset terveydenhoidon henkilökunnan käyttöön

• tulostaa oppilaiden tuloslomakkeet ja merkata oppilaiden nimet niihin jo valmiiksi 

• valita parit jo etukäteen valmiiksi

• ohjeistaa oppilaat mittaussuoritusten laskemiseen 

Mittauspäivänä:

• koulut hoitavat kulkemisen mittauspäivään itsenäisesti

• mittaukset alkavat täsmällisesti koulukohtaisesti ilmoitettuna aikana, joten tulkaa ajoissa paikalle

• suorittakaa monipuolinen lihasten alkuverryttely liikuntahallin ulkopuolella

• toivottavaa on, että liikuntavaatteet on puettuina jo ennen saapumista liikuntahallille

• hieman ennen koulukohtaisesti ilmoitettua aikaa: oppilaat muodostavat parijonon aulatilaan, josta liikuntapalveluiden edustaja tulee ohjeistamaan parit oikeille mittauspisteille

• oppilaat kantavat omaa tuloslomaketta mukanaan, kyniä he eivät tarvitse

• viralliset valvojat näyttävät kerran suorituksen oppilaille ennen heidän suoritustaan

• parit laskevat toistensa tulokset ja virallinen valvoja merkkaa tulokset tuloslomakkeeseen

• vaihto mittauspisteiden välillä tapahtuu 12 min välein, yhteinen vaihto ilmoitetaan liikuntapalveluiden edustajan toimesta 

• oppilaiden suoritettua kaikki viisi mittauspistettä, pilli viheltää ja oppilaat siirtyvät pois salista

• opettaja kerää itselleen oppilaiden tuloslomakkeet talteen

Tulosten vienti

1. Koulusta syötetään oppilaiden Move! -mittaustulokset valtakunnalliseen järjestelmään ilman tunnistetietoja.

2. Opettaja ottaa itselleen tiedot ylös mittaustuloksista, etenkin oppilaista, jotka kaipaavat enemmän tukea tai ohjausta eteenpäin.

3. Opettaja kopioi tuloslomakkeet, jotka saa antaa eteenpäin kouluterveydenhoitajalle ja toimittaa ne oikeaan paikkaan.

4. Alkuperäiset paperit annetaan oppilaille kotiin vietäväksi. Huoltajia on hyvä informoida tästä ja kehottaa käymään tuloslomake läpi yhdessä oppilaan kanssa.

Tarkemmat ohjeet tulosten viennistä annetaan 4.-luokan opettajille lähempänä mittauspäivää. 

Alla olevasta linkkipainikkeesta voit lukea Move! -mittauspalautteesta. 

Tulosten hyödyntäminen ja ohjautuminen

Käykää läpi luokkanne kanssa yksittäinen Move! -mittaustulos (keksityt tulokset) esimerkkinä, näin oppilaat oppivat tulkitsemaan omia tuloksiaan. Tuloksista olisi myös hyvä keskustella jokaisen oppilaan kanssa henkilökohtaisesti, etenkin niiden, jotka kaipaavat enemmän tukea tai ohjausta eteenpäin.

On myös tärkeää keskustella mittaustuloksista huoltajien kanssa. Perheille voi antaa vinkkejä yhdessä liikkumiseen. Neuvokas perhe -kotisivuilta löytyy paljon tietoa muun muassa liikkumisesta, ruokailusta ja ruutuajasta alakouluikäisten lasten perheille.  Alta löytyvästä linkkipainikkeesta voit käydä tutustumassa sivuihin ja kertoa niistä perheille. 

Yläkouluikäisiä voi olla haastavampaa saada innostumaan koko perheen yhteisistä liikuntahetkistä, mutta kannattaa kokeilla! Perheitä voi neuvoa kysymään yläkouluikäiseltä mitä olisi kiva tehdä yhdessä ja lähteä sitä kohti. 

Raisiossa on myös hyviä palveluita, joihin voi ohjata lapsia ja nuoria eteenpäin:

• Raiha-harrastukset ovat maksuttomia harrastuksia, jotka järjestetään koulupäivän jälkeen omalla koululla.

• Raisiossa on tarjolla maksutonta liikuntaneuvontaa ala- ja yläkoululaisille. 

• Raisiolaiset seurat tarjoavat monipuolista toimintaa. 

Alla olevista linkkipainikkeista voit lukea lisää!