Tällä sivulla

Mikä on Move!?

Move! on perusopetusikäisten oppilaiden (5.- ja 8.-luokkalaisten) fyysisen toimintakyvyn valtakunnallinen mittaus- ja palautejärjestelmä. Järjestelmän tavoitteena on seurata ja tukea oppilaiden fyysistä toimintakykyä.

Vuodesta 2026 eteenpäin 5.- ja 8.-luokkalaisten mittaukset järjestetään jo toukokuussa (4.lk ja 7.lk), juuri ennen 5.- ja 8.-luokalle siirtymistä. Raisiossa päädyttiin siirtämään Move! -mittaukset toukokuulle, jotta kaikkien oppilaiden tulokset ehditään saada käyttöön laajoihin kouluterveystarkastuksiin.

Move!:n tarkoituksena on kannustaa oppilaita huolehtimaan omatoimisesti heidän fyysisestä toimintakyvystään sekä tukea huoltajien, koulun ja kouluterveydenhuollon roolia liikunnallisen elämäntavan edistämisessä. Mittaustuloksia hyödynnetään muun muassa koulujen liikunnanopetuksessa, 5.- ja 8.-luokkalaisten laajoissa terveystarkastuksissa sekä hyvinvointitoimenpiteiden (valtakunnallisesti, alueellisesti ja paikallisesti) suunnittelussa, seurannassa ja arvioinnissa. (Opetushallitus 2025.)

Move! -mittausosiot ovat:

• 20 metrin viivajuoksu

• vauhditon 5-loikka

• heitto-kiinniottoyhdistelmä

• ylävartalon kohotus

• etunojapunnerus

• kehon liikkuvuus:

  • kyykistys

  • alaselän ojennus täysistunnassa

  • olkapäiden liikkuvuus oikea ja vasen käsi ylhäällä

Mittaukset tarjoavat tietoa oppilaan kestävyyskunnosta, lihaskunnosta, liikkuvuudesta ja motorisista taidoista. Kaikkia näitä tarvitaan arjessa jaksamiseen, esimerkiksi koulumatkojen kulkemiseen, repun kantamiseen, portaiden nousemiseen sekä harrastamiseen.

Voit lukea lisää Move!:sta painamalla alla olevaa linkkipainiketta. Painike ohjaa Opetushallituksen sivuille, josta löytää tietoa esimerkiksi fyysisestä toimintakyvystä, Move! -järjestelmästä, -mittausohjeista ja -mittauspalautteesta. Sivuilta löytyy myös ideapankki, joka kannattaa käydä kurkistamassa!

Huoltajan Move! -polku

Opetushallitus on koonnut myös kattavan Huoltajien Move! -polku sivuston, josta löytyy paljon tärkeää tietoa. Alla olevasta linkkipainikkeesta pääset sivuille!

Ennen mittauksia

Tiedonsiirtolupa Wilmassa 

Tarkista Wilmassa oletko antanut luvan Move! -mittaustulosten välittämiseen kouluterveydenhuollon käyttöön.  Laajoissa terveystarkastuksissa mittaustuloksista keskustellaan yhdessä lapsen ja huoltajan kanssa. Jotta tulosten läpikäyminen on mahdollista tulee luvan olla annettuna.

Jos annat luvan tietojen välittämiseen, niin tässä ohjeet siihen:

• mene Wilmaan selaimen kautta, sovelluksessa tätä ei pysty tekemään

• mene kohtaan lomakkeet, joka löytyy yläpalkista

• sieltä julkaisu ja muut luvat

• skrollaa alas

• ja alimpana löytyy Move! -mittaukset

Tutustukaa Move! -mittauksiin yhdessä lapsen kanssa

Tutustukaa Move! -mittauksiin yhdessä lapsen ja nuoren kanssa. Mittaukset voivat jännittää ja kaikista tunteista niihin liittyen on hyvä jutella. Keskustelkaa myös yhdessä miksi Move! -mittauksia tehdään ja mikä niiden tavoite on. 

Move! -mittaukset voidaan tehdä myös sovelletulla tavalla oppilaille, joilla on pitkäaikaisia tai pysyviä toimimista vaikeuttavia haittoja tai vammoja. Keskustele asiasta opettajan kanssa jo hyvissä ajoin ennen mittauksia. 

Move! -mittauksiin pystyy tutustumaan Move! -mittauskäsikirjan ja ohjevideoiden avulla. Virallisempien ohjeiden lisäksi Galaxi -lastenohjelma on tehnyt Yle Areenaan omat videot Move! -mittauksista. Näissä on ripaus huumoria, joka voi iskeä etenkin alakouluikäsille.

Lapsen kannustaminen

Lasta tulee kannustaa pitämään fyysisestä toimintakyvystään huolta. Perheen yhteiset liikuntahetket ovat tärkeä osa kannustamista. Neuvokas perhe -kotisivuilta löytyy tietoa yhdessä liikkumisesta alakouluikäisten perheessä. Sivuilta löytyy myös tietoa ruokailusta, rentoutumisesta ja unesta sekä ruutuajasta. Alta löytyvästä linkkipainikkeesta voit käydä tutustumassa sivuihin.

Yläkouluikäisiä nuoria voi olla haastavampaa saada innostumaan koko perheen yhteisistä liikuntahetkistä, mutta kannattaa kokeilla! Kysykää nuorelta, että mitä olisi kiva tehdä yhdessä ja lähtekää sitä kohti. 

Move! -vinkkipankissa on liikkeitä oppilaiden omaehtoiseen liikkumiseen, voitte tutustua liikkeisiin yhdessä.

Ennen Move! -mittauksia lasta on hyvä kannustaa tekemään parhaansa ja muistuttaa, että tulosten vertailu kavereiden kesken ei kannata. Move! -mittaukset eivät ole kilpailu muita vastaan, vaan jokainen saa keskittyä omaan suoritukseensa. Lapselle voi myös kertoa, että mittaustulokset eivät vaikuta liikunnan arviointiin.

Mittaustuloksiin tutustuminen

Mittaustulokset kirjataan tuloslomakkeelle. Opettaja kirjaa tulokset valtakunnalliseen järjestelmään ilman tunnistetietoja ja ottaa tiedot itselleen ylös. Tämän jälkeen opettaja toimittaa kopiot tuloslomakkeista, jotka saa antaa terveydenhuollon käyttöön, koulun terveydenhoitajalle. Alkuperäinen tuloslomake annetaan oppilaalle kotiin vietäväksi.

Tuloslomakkeeseen tulee tutustua yhdessä lapsen ja nuoren kanssa. Keskittykää myönteisiin asioihin ja kuunnelkaa lapsen ajatuksia. Keskustelun voi aloittaa esimerkiksi kysymällä miten mittaukset sujui ja mikä oli hauskin mittausosio. Move! -mittauspalautteesta voi lukea alla olevasta linkkipainikkeesta. Kannattaa myös ottaa lapsen tulokset talteen 5. luokalla, jotta voi seurata kehittymistä. 

Tukea mittaustuloksiin saa lapsen opettajalta/liikunnanopettajalta sekä kouluterveydenhuollolta. 

Tukea liikkumiseen ja jaksamiseen?

Heräsikö lapsesi Move! -mittaustuloksista huoli? Kaipaako lapsesi tukea liikkumiseen tai jaksamiseen?

Kurkkaa alla olevat vinkit:

• RaiHa -harrastukset.
  Maksuttomia harrastuksia, joita järjestetään koulupäivän jälkeen omalla koululla.
  
  

• Liikuntaneuvonta ala- ja yläkoululaisille
  Raisiossa on tarjolla ala- ja yläkouluikäisille maksutonta liikuntaneuvontaa.
  
  

• Raisiolaiset seurat
  Raisiolaiset seurat tarjoavat monipuolista toimintaa.

Lue lisää alla olevista linkkipainikkeista!

Kurkatkaa myös aiemmat vinkit liittyen perheen yhteiseen liikuntaan, kohdasta lapsen kannustaminen. 

Infovideo huoltajille Move! -mittaus- ja palautejärjestelmästä