Pyöräily soveltuu useimmille

Vähäinen rasitus nivelille

Pyöräilyn etuna verrattuna esimerkiksi juoksuun ja kävelyyn on se, että siinä jalkojen niveliin kohdistuu vähäisempi rasitus. Polkupyörän kampia pyörittäessä jalkojen nivelet eivät siis joudu tärähdyksille alttiiksi, toisin kuin vaikkapa maantiellä juostessa. Vielä kun pyörälenkin jälkeen muistaa venytellä oikeaoppisesti ja kunnolla, voi pyöräilyä pitää terveysliikuntana parhaasta päästä.

Lähde: PyöräilyWiki