haastattelu

Torstai 15.9 Viimeinen yhteinen harjoittelupäivä Hankukissa! Hankukin tiimi lähtee seuraavana päivänä Meksikoon leirille.

Aamu oli voimaharjoittelua. Harjoitteluun sisältyi Aqua bagit, kahvakuula ja nopeat potkut.

Epälineaarinen pedagogiikka harjoite.mp4

Aqua bag harjoite.mp4

Epälineaarista pedagogiikkaa hyödyntäen tasapainon horjuttamista esimerkiksi vesipainoilla. Penkkipunnerruksessa paino vain toisella puolella tankoa.

nopeat potkut.mp4

Lajinomaisesti nopeutta loppuun

Illalla minua haastateltiin Hankukin Youtube Chanel:iin

Haastattelu

Ensimmäinen englanninkielinen haastatteluni. Jännitin hirveästi!

Loppuun annoimme tuliaisia Suomesta. Suville paljon lakritsia ja salmiakkia sillä hän rakastaa niitä. Kiitin paljon mahdollisuudesta oppia ja harjoitella heidän kanssaan tämän kahden viikon ajan. Tulemme varmasti uudelleen käymään!

Tuliaisia harjoituskavereille Adrianalle, Michailille, Martalle ja kaksosille Luana ja Viviana. Myös muille Hankukin ohjaajille.

Espanjalaista viiniä Jesukselle