Saapuminen
Su 4.9 Matkustuspäivä
Saavuttuamme Madridiin pääsin heti käyttämään espanjankieltä. Muutamalla espanjankielen sanalla saimme otettua taksin meidän majoituspaikkaamme San Sebastián de los Reyesin. Taksissa oli todella ystävällinen palvelu ja kommunikoimme kuskin kanssa Google kääntäjällä. Taksin hinta lentokentältä majoituspaikkaan maksoi vähän reilu 20€. Ei poikennut kauhean paljon Suomen hinnoista mutta tämä saattoi näkyä bensan hinnan noususta.
Loppuilta meni kaupassa käyden ja leväten
Julkisilla kulkuneuvoilla oli vielä voimassa maskipakko.
Kuvassa on henkilökohtainen valmentajani Tea Runnakko-Laitinen, joka on mukanani koko matkan ajan ja toimii samalla työpaikkaohjaajanani
Ensimmäinen päivä työpaikalla
Harjoitukset alkoivat maanantaina 5.9 klo 11 omalla lämmittelyllä. Meidät toivotettiin tervetulleeksi ja aloitimme harjoitukset lajitekniikalla. Aiheena olivat uudet säännöt, jotka olivat olleet käytössä viime viikonlopun Grand Prix kisoissa. Analysoimme GP-kisojen matseja ja niiden pohjalta teimme matalalla sykkeellä erilaisia teknillisiä harjoituksia.
Loppuun alkoi yhteinen luento. Jesus Ramal ja Suvi Mikkonen pitivät tsemppipuheen, sillä kisat eivät menneet niin kuin olisi toivottu. Aiheena oli kisatilanteessa rauhallisena pysyminen eli stressin hallintakyky sekä häviämisen käsittely. Keskustelimme myös vastustajan analysoimisesta, sillä eri vastustajat käyttävät eri tekniikoita. Puhuimme myös ammattimaisuudesta ja siitä mitkä ovat prioriteetit urheilijalle eli uhraukset, ravinto, lepo ja treeni.
Ilta harjoitukset alkoivat 19.30 aikoihin ja jatkuivat samoilla teemoilla eli uusien sääntöjen pohjalta kovemmalla sykkeellä lajitekniikkaa.
Työaika
Harjoitusajat ovat aina samat eli aamuharjoittelu alkaa klo 11 ja iltaharjoittelu klo 19.30. Harjoittelun kesto vaihtelee 1,5-2h ja lopuksi saattaa olla keskustelua ja oma toimista jäähdyttelyä ja liikkuvuutta. Aikataulut saattavat vaihdella mutta siitä ilmoitetaan paikan päällä tai Messengerin kautta.