Träningspass

• Träna med kroppen som redskap. film 8 min

• Träna Tabata 9 minuter

• Tabata med puls 15 min.

• Kom igång med träning del 1 Tabata 16 min

• Träna Tabata 15 minuter (fokus styrka)

• Träna hemma bli starkare 2

• Pulshöjande övningar (8.30)

• Träna funktionellt hemma.film 5.20

• Cirkelträning på gymet.

• Just Dance

Good Feeling Pump It, Brand New Start

Bailar, Cotton Eyed Joe Mowes Like Jagge, I Goota Feeling