Vad gör vi under terminen?

• Fortsätter att öva olika idrotter och olika fysiska aktiviteter.

• Konditionsträning med konditionstest.

• Teori om styrketräning med prov.

• Göra instruktionsfilm om styrketräning.

• Planera egen träning.

• Dans.

• Orientering.

• 
  

Länkar till uppgifter och dokument som vi arbetar med under terminen:

• Egen friluftsaktivitet

• Planera vandring film 16 min

• Brandfarliga vätskor. film 4 min

• Elda i naturen. film 2,5 min

• Orientering (dokument om orientering)

• Musik och rörelse

1. Träna med kroppen som redskap film

2. Styrketräningshäftet (att läsa på inför provet)

3. Instuderingsfrågor som kan vara till hjälp.

4. Styrkeövningar att kunna. Gör instruktionsfilm.

5. Träna funktionellt hemma. film 5.20

6. Quiz

7. Planera styrketräning i salen

8. Filmer på Styrkeövningar Här kan du göra ditt eget styrkeprogram. (överkurs)

9. Bålstabilitet

• Ämnesmatris IDH

• Bedömningsstöd Lek och spel.

• Skadeförebyggande träning film

• Risker

8. Just Dance Good Feeling Bailar Brand New Start

Klassdanser:

A1 Pump It

A2 Cotton Eyed Joe

A3

A4 Moves Like Jagger