Fortsätter att öva olika idrotter och olika fysiska aktiviteter.
Passa på att använda valfri tid till de uppgifter som du vill förbättra.
Ledarövning.
Musik och rörelse.
HLR
Doping
Friluftsliv
Träningspass med datorn.
Pulsbaserad träning. Så här fungerar det.
10 Parkour Tricks for Beginners (Learn Parkour and Freerunning)