Ayudando a un Estudiante Universitario

La ansiedad es una reacción mental y física a las amenazas percibidas. En pequeñas dosis, la ansiedad es útil. Nos protege del peligro y enfoca nuestra atención en los problemas. Pero cuando la ansiedad es demasiado grave o se produce con demasiada frecuencia, puede llegar a ser debilitante.

La depresión es cuando alguien se siente muy triste, vacío o sin esperanza durante mucho tiempo. No es solo estar triste de vez en cuando, sino una sensación profunda que afecta cómo piensas, sientes y actúas. 

Escuche y hable con su estudiante. Es importante hablar abiertamente sobre la salud mental con su hijo/a, mostrar apoyo sin juzgar y buscar ayuda professional si es necesario.