Rompiendo el Estigma en La Communidad Latinx

Hablar sobre la salud mental con tu hijo puede ser un paso importante para entenderse y apoyarse mutuamente. Comienza la conversación con paciencia y comprensión, resaltando lo importante que es su apoyo para el bienestar de tu hijo. Explica cómo la salud mental es fundamental en su vida y cómo buscar ayuda puede marcar la diferencia.

Es importante recordar que no todos los estudiantes eligen compartir sus problemas de salud mental con sus padres, y esto es completamente válido. La decisión de hablar sobre el tema depende de cómo se sienta el estudiante, de la receptividad de los padres y de la importancia de la conversación en ese momento.

En algunos casos, los miembros de la familia pueden haber tenido un impacto negativo en la salud mental de su hijo. En estas situaciones, es importante mostrar comprensión y apoyar a tu hijo, reconociendo que todos somos el resultado de nuestras experiencias y desafíos.

El lenguaje tiene el poder de influir en nuestras percepciones. Referirse a personas con problemas de salud mental de manera negativa mantiene el estigma. En lugar de usar términos como "loco" o "nervioso," podemos optar por expresiones más respetuosas y neutrales.

Por ejemplo, en lugar de decir “está loco,” podemos decir “está enfrentando desafíos de salud mental.” Usar un lenguaje inclusivo y respetuoso contribuye a un ambiente donde las personas se sienten cómodas al compartir sus experiencias y pedir ayuda.

La mayoría de nosotros no estamos bien informados sobre la salud mental y creemos que la terapia psicológica es solo para personas “locas,” pero todos podemos tener problemas que afectan nuestra vida diaria.