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Esta sección está dirigida a los padres, especialmente a aquellos con sus estudiantes Latinx, para ofrecer orientación sobre cómo pueden apoyar la salud mental y el bienestar de sus hijos mientras navegan por la vida universitaria.
Esta sección está dirigida a los padres, especialmente a aquellos con sus estudiantes Latinx, para ofrecer orientación sobre cómo pueden apoyar la salud mental y el bienestar de sus hijos mientras navegan por la vida universitaria.
Estrategias Para Apoyar la Salud Mental de su Estudiante
1. Sé paciente: Es posible que a tu hijo/a le tome tiempo abrirse sobre sus preocupaciones de la salud mental. La paciencia y el apoyo son fundamentales para crear un ambiente de confianza.
2. Empodera a su estudiante: Fomenta la autodefensa de tu hijo/a, alentándolos a que expresen sus necesidades y busquen apoyo cuando lo necesiten. Esto les ayudará a sentirse más seguros y responsables de su bienestar.
3. Busca ayuda profesional: Si te preocupa la salud mental de tu hijo/a, es importante consultar con un profesional de la salud mental lo antes posible. Ellos pueden ofrecerte el apoyo y la orientación necesarios para abordar cualquier desafío.
Comunicación Abierta
Crea un espacio seguro: Hazle saber a tu hijo que puede hablar contigo sobre cualquier cosa sin ser juzgado.
Escucha activa: Presta atención a sus emociones y preocupaciones, y valida sus sentimientos.
Revisiones regulares: Ten conversaciones abiertas sobre su día, la escuela y cómo se siente.
Usa declaraciones en primera persona: Expresa tus preocupaciones de una manera que se enfoque en tus observaciones y sentimientos, no en acusaciones.
Sepa Cuando Las Dificultades de su Estudiante Pueden Ser Algo Mas Serio
Sepa Cuando Las Dificultades de su Estudiante Pueden Ser Algo Mas Serio
Los signos más comunes de los problemas de salud mental en los jóvenes son los problemas de concentración y memoria, los cambios en el apetito, la sensación de tristeza o desesperanza, la pérdida de interés por las cosas que solían disfrutar, la preocupación excesiva, la irritabilidad, los cambios en los patrones de sueño o los arrebatos de ira. Consulte nuestra hoja informativa, Identificar las señales: reconociendo los problemas de salud mental en niños y adolescentes, para obtener más información.
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