Cela désigne l’ensemble des actions qu’une personne fait pour prendre soin de sa santé physique, mentale et émotionnelle. Par exemple : bien manger, dormir suffisamment, faire de l’exercice, se détendre, avoir des moments de loisirs, etc. 

→ C’est plus concret et pratique.

→ En résumé : l’autosoins s’occupe de ton corps et ton quotidien.