Cela désigne l’ensemble des habitudes et comportements qui contribuent à rester en bonne santé physique et mentale. Par exemple : avoir une alimentation équilibrée, dormir suffisamment, faire de l’exercice, éviter les excès et gérer le stress. 

→ C’est la manière dont on prend soin de soi au quotidien pour se sentir bien et rester en forme. 

→ En résumé : l’hygiène de vie englobe toutes nos habitudes saines.