Actividades Físicas

Son consideradas como los actos motores propios del ser humano, realizados como parte   de sus actividades cotidianas. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Actividad Física es cualquier movimiento corporal producido por la contracción de músculos que permita un gasto de energía sustancialmente superior al gasto energético en descanso. Es importante señalar que, para determinar la planificación sobre las actividades físicas a desarrollar, se requieren los diagnóstico que se tengan del estudiantado.

Para la realización de toda actividad física el personal responsable debe considerar las medidas de seguridad que deben tener en cuenta. Por lo que se considerarán los siguientes puntos:

● Contar con el historial clínico (certificado médico) de todo el estudiantado. El cual servirá para determinar el tipo de actividades que se podrán realizar.

● La realización de ejercicios previos de movilidad, resistencia y fuerzas acorde a las posibilidades de el estudiantado.

● Tener a la mano un botiquín que contenga los elementos necesarios para cualquier contingencia inherente a las actividades realizadas.

● No permitir al estudiantado con alguna lesión, la realización de actividades físicas que puedan derivar en daños a su salud, permitiendo su regreso cuando sus condiciones sean óptimas.

● Promover el uso de equipo apropiado en el estudiantado para el correcto desempeño de las actividades (instalaciones, material, ropa deportiva etc.)

● Verificar el área de trabajo, previniendo accidentes.

● Diversificar las actividades físicas del estudiantado, balanceándolas por habilidad,destreza, peso, etc.

● Ser observador ante las lesiones, registrando algún patrón que permita planificar las actividades de forma previsora.