1月：新年の初めに知っておきたい、睡眠のこと～睡眠と夢～
2月：冬の気分の落ち込みは冬眠のなごり！？～ウインターブルー(冬季うつ) ～
3月：自律神経の乱れで花粉症悪化？少しでも和らげるコツ～自律神経と花粉症の関係～
4月：自分にも周りにも優しさを。春はゆるりと構えてみては？～新生活、多様性の可能性～
5月：アクセル全開で大丈夫？○○を減らして五月病に負けない身体づくり～五月病の予防～
6月：梅雨や台風に備えて、今必要なセルフケアのすすめ～「気象病」対策～