2月：「産後うつ」は周囲のサポートから
3月：「環境の変化」から心のバランスを見つめる。
4月：現実とイメージのギャップ「リアルティ・ショック」とは？
5月：無意識に「新しい環境」で頑張りすぎていませんか？
6月：「なんとなく不調」は自律神経のバランスから？
7月：お盆は「グリーフケア」の季節
8月：夏バテは自律神経失調症？ ～夏と自律神経～
9月：災害時「心の健康」のためにできる備え ～防災～
10月：日常にプラスするだけ！？ ストレスに負けない心と体づくり ～コロナ禍の運動～
11月：「６秒ルール」を味方につける！ストレスをためない感情との付き合い方 ～アンガーマネジメント～
12月：ストレス解消のはずが逆効果に⁉アルコールと不安の関係 ～お酒との付き合い方～