APRENDER A ESTUDAR

Depois de estudar tens a impressão de que sabes a matéria. Isto acontece porque a informação fica na tua memória recente. Quando revês, consegues reconhecer o que estudaste. Mas, atenção: reconhecer não é o mesmo que saber!

Tens tendência para esquecer a matéria que estudaste? Isto acontece porque o estudo massivo, em curtos intervalos de tempo, não te ajuda a aprender. Quando estudas de véspera ou deixas tudo para a época dos exames, a aprendizagem vai ser sempre superficial. Organiza-te e faz pausas entre as matérias!

Em vez de insistires na mesma matéria, experimenta alternar entre temas diferentes. O segredo é intercalar! Estudar o mesmo ponto da matéria durante muito tempo prejudica a tua capacidade de foco e facilita a divagação mental. Mas alternar conteúdos faz com que estejas sempre a receber novos estímulos: aumenta o desafio cognitivo e estimula a atenção e a persistência nas tarefas.

Sabias que aprendes mais se compreenderes melhor o que estudas? Há uma estratégia de estudo que te pode ajudar a consegui-lo. Chama-se prática da elaboração e exige que sejas capaz de explicar conceitos e descrever ideias de modo minucioso. Através da elaboração, associas o que estás a aprender ao que já sabes ou às experiências do dia-a-dia, melhorando a memória essa aprendizagem.