1.我的成長故事-1

（一）自我認識

一、編製理念

自我認識是做出有意的決定，以及事後對己負責基礎。

而與他人討論 自身生涯 決定的過程，需要擁有以語言和他人溝通能力。於 是，本手冊第一步幫助 ：

1. 七年級的學生理解描述自身個性的形容詞，以及認識生活中的各項活動。

2. 對於八年級的學生，期待他們能從自身在各式情境的多重角色，由內在知覺、外在行為、各種活動上來理解自身的個性、興趣與專長，並開始思考自身的角色與影響，進而發掘自我潛力。

3. 針對九年級的學生，目標是引導學生反思國中階段兩年多來的經驗，統整出對自身個性的理解，並從自己具體參與的活動成果，建立對自身能力的信心。

二、事前準備

為了協助學生加強對自己的認識，協助學生填寫手冊者，可以在接觸學生前：

1. 事先閱讀各形容詞的意思與例子。

2. 試著先回想自己如何從角色中認識自己，藉以理解學生在活動中的感受。

3. 回顧班級在這幾年中的大事，如運動會、出遊、佈置教室等，以及幾位學生的國中生活，協助學生正向肯定自己的特質與能力。

三、填寫引導語

【七年級】

• 引言：我們常常會聽到某某人怎麼樣，這些形容一個人的詞語越豐富的時候，可以幫助我們更多的描述一個人，更重要的是，可以更清楚的認識自己。

• 引導語：

（1） 讓我們輪流、依照順序地了解一些對個性的形容詞，每個人說一個詞語，說明這個語詞的意思或是可以套用這個語詞的行為或情況。每一個詞語都有不同的說明方式和例子。

（2） 在手冊中勾選你認為可以形容你的形容詞。

（3） 從各項活動的列表中，找出你喜歡的活動，將代號填入休閒興趣那一列，也可以填入不在活動列表中的活動。

（4） 從各項活動的列表中，找出你擅長的事情，也就是在你所有做過的活動中，認為自己做得還不錯的，將代號填入專長那一列，也可以填入不在活動列表中的活動

• 引導學生反思：

（1） 在選擇形容詞或者活動的時候，有不確定的感受是正常的，也是要協助大家更多了解這些詞語和活動的原因。這些不確定的形容詞或活動，也可以是大家未來可以進一步認識的。

（2） 我們在不同的階段，例如不同的年級，可能會選擇不同的形容詞，因為我們都在不斷地成長與改變的過程中。

• 結語：

自我認識是一個持續的過程，只要我們多注意一下別人正經地告訴我們的話，以及稍微回想一下我們的經驗，而我們所遇到的事情和人，都會幫助我們更多地認識自己。

【八年級】

• • 引言：

每個人在生活中的不同層面都有角色與定位；而這些，往 每個人在生活中的不同層面都有角色與定位；而這些，往 每個人在生活中的不同層面都有角色與定位；而這些，往 每個人在生活中的不同層面都有角色與定位；而這些，往 每個人在生活中的不同層面都有角色與定位；而這些，往 往也塑造了我們個人能力與特色。覺察認識這些角的質，是自探 往也塑造了我們個人能力與特色。覺察認識這些角的質，是自探 往也塑造了我們個人能力與特色。覺察認識這些角的質，是自探 往也塑造了我們個人能力與特色。覺察認識這些角的質，是自探 往也塑造了我們個人能力與特色。覺察認識這些角的質，是自探 往也塑造了我們個人能力與特色。覺察認識這些角的質，是自探 往也塑造了我們個人能力與特色。覺察認識這些角的質，是自探 索的重要基礎。

• • 引導語：

（1） 請想出 3個你現在生活中扮演的角色 （例如： 兒子 /女兒、哥 /姐 姐、弟 姐、弟 姐、弟 /妹、孫子 妹、孫子 妹、孫子 /孫女、朋友學生寵物的主人自己等 孫女、朋友學生寵物的主人自己等 孫女、朋友學生寵物的主人自己等 孫女、朋友學生寵物的主人自己等 孫女、朋友學生寵物的主人自己等 孫女、朋友學生寵物的主人自己等 孫女、朋友學生寵物的主人自己等 孫女、朋友學生寵物的主人自己等 孫女、朋友學生寵物的主人自己等 孫女、朋友學生寵物的主人自己等 ）。

（2） 想 有哪些形容詞 可以形容自己在扮演這些角色時的特質 。

（3） 想自 己在扮演這些角色時會做哪 活動，以及喜歡跟擅長的是己在扮演這些角色時會做哪 活動，以及喜歡跟擅長的是己在扮演這些角色時會做哪 活動，以及喜歡跟擅長的是己在扮演這些角色時會做哪 活動，以及喜歡跟擅長的是些活動。

（4） 依照 思考 的結果， 將形容詞與活動代碼填入手冊中 。

• • 引導學生反思 ：

（1）有時候，我們對自己的某個角色感到陌生，或者因為那個角色中同時也摻雜了其他的角色，例如是孩子也是學生，就會難以快速地寫出活動或是形容詞。如果可以進一步去細分這些不同的角色，對了解自己是很有幫助的。

（2） 形容詞列表的菱記號代不同個人特質 /興趣類型，依序是實 用型、研究藝術社會企業事務。

• 結語：

希望這個活動，可以幫助大家更多地認識自己的不同面向，如果你在未來想要擁有的角色，也可以想像一下你想要成為什麼樣的自己。有時候，事先做些心理準備，會幫助我們做到自己心目中希望成為的角色。

【九年級】

• 引言：過去兩年多的國中生活，不管喜歡的程度有多少，相信大家都經歷了許多不同的事件。而回顧這些事件，是一個幫助大家更多認識自己的方式。

• 引導語：

（1） 請大家回想一下過去兩年多的國中生活，你可以閉上眼睛來幫助自己回想，想想一年級時的…（如運動會、出遊、節日等），以及二年級時班上一起…，想想在這些活動中，你會怎麼形容自己。

（2） 請大家拿出生涯手冊，勾選出適合形容自己的詞語，未包含在手冊中的形容詞可填寫在「其它」。

（3） 請大家填入感興趣的活動以及專長的部分。

• 引導學生反思：簡單地複習說明形容詞列表的菱形記號代表不同的個人特質/興趣類型，依序是實用型、研究型、藝術型、社會型、企業型、事務型，以及人格特質與工作之間的搭配。

• 結語：從這個活動中，或許你會發現，自己所參與的活動，和自己在當時所做的決定，與我們怎麼看自己是有關係的。我們也就是在這樣的過程中，不斷地繼續做自己，也不斷地成為新的自己。這也是說，這個自我認識會是一個持續不斷的過程。這也是我們在選擇國中畢業後的升學或就業方向時，需要對自己有所認識的原因。