高度近視宣導影片
視力保健宣導影片-怎麼辦篇
親愛的家長:
國小孩童的眼球發育尚未穩定,因此,裸視視力任一眼未達0.9以上即為視力不良,不論是否已配戴眼鏡矯正,仍應定期至眼科醫師處矯治追蹤,並至少每年進行散瞳後屈光檢查,以了解度數惡化情形,避免延誤治療時機。
也請家長督促貴子女,避免長時間近距離用眼,確實做到「規律用眼3010」,並能「天天戶外遠眺120」,以舒緩眼睛壓力,使眼睛獲得休息。
讓我們共同為孩子的健康把關
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護眼行動,從日常生活做起~「規律用眼3010」、「天天戶外遠眺120」
「規律用眼3010」:讀書、寫字、使用4C產品的時間不要持續太久,要做到每30分鐘休息10分鐘。
「天天戶外遠眺120」:一天到戶外活動的總時數120分鐘以上。
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護 眼 行 動 六 招
第1招:眼睛休息不忘記
第2招:均衡飲食要做到
第3招:閱讀習慣要養成
第4招:讀書環境要注意
第5招:執筆、坐姿要正確
第6招:定期檢查要知道