慢性咽喉炎日常生活保養事項

1. 平日應均衡飲食，少量多餐，避免刺激性食物，如：二手煙、咖啡、茶、酒及辛辣或油炸食物。

2. 避免習慣性清喉嚨的動作。

3. 喉嚨若感覺有異物（痰液）時，此乃慢性發炎所引起，並非所有異物或有痰，此時應增加溫開水攝取，避免用力咳嗽或清喉嚨。

4. 睡前兩個小時勿進食，若您已有吃宵夜的習慣，應及早戒除。

5. 吃飽飯勿馬上坐下或躺下，應走動約十分鐘幫助消化，並減少胃酸的逆流或喉部的不適。

6. 睡覺時可將枕頭墊高或睡兩個枕頭。

7. 依照醫師開立處方服藥，飯前藥若忘記服用，可連同飯後藥一併服用，切記不可因此而不吃藥。

8. 儘量避免長時間大聲說話或喊叫。

9. 慢性咽喉炎治療過程至少一個月，療程中可能需要調整藥物及劑量，所以請密切與您的醫師配合門診追蹤治療，祝您早日康復。

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