如何平衡耳壓

您坐飛機時或經過隧道後，是否感到耳朵漲漲塞塞的呢？這是因為耳朵內的耳咽管發生障礙無法平衡耳壓所導致的不舒適，該如何除去這不舒服的感覺呢？平衡耳壓的作用有：

1.打個大哈欠用力將嘴張到最大。

2.用力吞嚥口水。

3.捏著鼻子，緊閉嘴吧，用力將氣打至雙耳，將耳咽管打通。

4.平日多練習嚼口香糖，以鍛鍊耳咽管旁的肌肉，改善耳咽管的功能。

以上方式若皆嘗試又仍有症狀存在，且復發頻率很高，有可能您的耳朵出現問題，那我們會建議您找專科醫師的耳鼻喉科醫師，以讓您早日解決您的困擾。

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