Осознанность организует

Каждая попытка организовать себя заканчивается выводом о пользе осознанности

(6 дек 2012) Вчера вечером задумал - сегодня утром сделать себе процесс сущностной трансформации по теме "отсутствие организованности".

Еще надо бы рассмотреть с помощью процесса сущностной трансформации недавно осознанное ощущение, что все мои дела - за компом (а не на улице, не на диване, не в медитации...)

Еще сообразил, что можно часть "ежедневных дел" рассматривать не как "дела", а как "алгоритмы", как серии шагов.

Одно из таких желательных ежедневных действий - снимать какой-то эпизод моих физических действий - чтобы видеть себя со стороны и иметь возможность изменять свои шаблоны движений тела. Недавно посмотрел на видео, как делаю свои пиковые нагрузки - вращаю руками и боксирую. Лицо было перенапряжено, спина согнута... Можно ж по-другому.

По подсказке Федора думаю об алгоритме - каждый раз, когда прохожу в дверной проем, задумываться - сплю или нет.

Еще хорошо бы убрать в комнате и в квартире. Обратил внимание, что предметы лежат уже очень долго на (неиспользуемом) письменном столе. Задумался, что это отражает, в некоторой степени, состояние моего сознания последние пару месяцев.

В общем, эксперимент с посылом любви всем участникам и их осознанности прошел хорошо. Следующий будет - успешности.

Вообще, прикольно - каждая моя попытка как-то автоматизировать процесс организации себя заканчивается пониманием того, что кардинальное решение вопроса - просто в осознанности сейчас и в осознанности по поводу дел. Просто в сознательном-осознанном подходе к этой теме, раз, уж, считаю ее важной для себя.

И уже есть несколько подобных записей в "моей книге" )))

Быть осознанным, а не "сделать больше дел"

(6 мар 2012) утром поймал поймал в себе стремление или приоритет "сделать побольше дел" - и отпустил его, вспомнив, что сейчас мой приоритет быть осознанным и действовать осознанно.

Осознанность - это когда не лень размышлять письменно

(5 мар 2012) О, заметил - в состоянии осознанности мне не лень размышлять письменно. А в последнее время было лень писать Утренние страницы. Теперь понятно, в чем было дело - не уделял внимания осознанности. Вместо этого, видно, стремился много сделать ))

Пообщался об осознанности - и попал в нее

(5 мар 2012) Перед выходом на улицу пообщался про осознанность немного и, вдруг, ощутил, что очень легко быть осознанным сейчас. От осознанности сейчас было очень смешно - еще и по улице шел и смеялся. Но покупал продукты на базаре и в магазинах, и несознательно внимание убрал с "осознанности сейчас". По пути домой стал пробовать вернуться в это состояние - ведь, так легко - "просто осознать себя сейчас". Но оказалось не просто это сделать, какая-то пелена мешала. Поотпускал немного Седона-методом, чуть прояснилось сознание. И только потом снова поймал возможность "осознавать сейчас" и снова стало смешно. Смешно, какие желания создает подсознание-автопилот и какими эмоциями оно реагирует на происходящее.

Рабочая модель - сознание можно настраивать на разную степень вовлеченности в физический мир. Чем сильней вовлеченность, тем слабей осознанность. Слабей вовлеченность - получаем "осознанность сейчас". Еще слабей - путешествия вне тела...

Снова эта мысль - осознанность это сейчас. Это важнее, чем много сделать

(5 мар 2012) Сегодня подумал - осознанность - это не значит "много делать", а просто быть осознанным сейчас

Dima Ratmansky: Костюша это после всех книжек тока сейчас дошло?:)

Костя Коваленко: в очередной раз, Димуля ) А стремление много сделать, на самом деле, контр-продуктивно. Получаем автоматическую работу с невысокими по "уровню волшебства" результатами. (Очевидный вывод из практики Седона-метода.)

Настраивать сознание на разную степень вовлеченности в мир

(5 мар 2012) Сегодня подумал - осознанность - это не значит "много делать", а просто быть осознанным сейчас.

А стремление много сделать, на самом деле, контр-продуктивно. Получаем автоматическую работу с невысокими по "уровню волшебства" результатами. (Очевидный вывод из практики Седона-метода.)

Пишу позже, после прогулки:

Перед выходом на улицу пообщался про осознанность немного и, вдруг, ощутил, что очень легко быть осознанным сейчас. От осознанности сейчас было очень смешно - еще и по улице шел и смеялся. Но покупал продукты на базаре и в магазинах, и несознательно внимание убрал с "осознанности сейчас". По пути домой стал пробовать вернуться в это состояние - ведь, так легко - "просто осознать себя сейчас". Но оказалось не просто это сделать, какая-то пелена мешала. Поотпускал немного Седона-методом, чуть прояснилось сознание. И только потом снова поймал возможность "осознавать сейчас" и снова стало смешно. Смешно, какие желания создает подсознание-автопилот и какими эмоциями оно реагирует на происходящее.

Осознанность важнее того, чтобы сделать все дела

(10 фев 2012) Складывается ощущение, что в организации себя я перетянул канат в сторону "сделать много дел", забывая, что это, само по себе, бессмысленно. Надо будет создавать осознанность и здраво решать, чего и сколько делать.

Чтобы не автоматически "много делать", а сознательно строить эти процессы.

Блин, сообразил, что это - знакомые качели. Стоит качнуть их в одну сторону - дискомфорт и понимание, что нужно искать срединный путь. В другую сторону - тоже дискомфорт и т.д.

Но в этот раз я знаю, что делать - напишу об этом на страничке Организованность в "своей книге" - и больше не забуду об этом.

Осознанность - это осознавать себя в здесь и сейчас

(01 фев 2012) Сегодня пропустил прогулку, на которой обычно шлю любовь - потому и настроение не очень. (Хотя, если включаю осознанность, то настроение сразу резко поднимается!) Сейчас еще собираюсь сходить на прогулку по морозу, буду слать любовь.

А что тут осознанность? Ну, вот, я сижу у компа, могу мыслить о чем угодно, могу ощутить свое тело, могу создать себе любое настроение... И могу представить, что угодно - даже то, что создаю любовь, шлю любовь! ))) Как-то так...

(25 янв 2012) Осознанность не требует ничего, кроме серии решений - быть осознанным сейчас.

Меняющийся уровень осознанности

(28 дек 2011) Заметил, что мой уровень осознанности вырастает от того, что "представляю, что вселяюсь в качество осознанности" крутого осознанного человека. Потом уровень осознанности падает - и я вспоминаю, что давно не представлял, что вселяюсь в такого человека.

Короткая ссылка на эту страницу -