Корисні звички для профілактики грипу та ГРВІ:

• захворів – сиди дома, адже Ви є джерелом інфекції для інших здорових людей, обов’язково звернись до свого сімейного лікаря;

• уникай тісних контактів з людьми, які чхають і кашляють;

• не підходь до хворих ближче, ніж на півтора – два метри;

• не торкайся не митими руками очей, рота і носа;

• уникай обіймів, поцілунків і рукостискань;

• регулярно ретельно мий руки з милом, протирай їх спиртовмісним засобом для дезінфекції рук;

• прикривай ніс і рот при чханні або кашлі одноразовою носовою серветкою, яку зразу ж після використання потрібно викинути;

• уникай місць, де є велике скупчення людей (магазини, транспорт тощо);

• здійснюй вологе прибирання, провітрювання і зволоження повітря в приміщенні;

• привчи себе до корисних звичок, будь фізично активними, уникай стресу, висипайся, пий багато води та харчуйся поживною їжею, вживай вітаміни.

• щорічна вакцинація — це найефективніший засіб для профілактики грипу та запобігання важким ускладненням хвороби.

Бережіть своє здоров’я, своїх рідних і оточуючих!