Search this site
Skip to main content
Skip to navigation
陽明i運動
首頁
跳繩教學
扯鈴教學
一年級上學期
一年級下學期
二年級上學期
二年級下學期
三年級上學期
三年級下學期
四年級上學期
四年級下學期
五年級上學期
五年級下學期
六年級上學期
六年級下學期
陽明i運動
首頁
跳繩教學
扯鈴教學
一年級上學期
一年級下學期
二年級上學期
二年級下學期
三年級上學期
三年級下學期
四年級上學期
四年級下學期
五年級上學期
五年級下學期
六年級上學期
六年級下學期
More
首頁
跳繩教學
扯鈴教學
一年級上學期
一年級下學期
二年級上學期
二年級下學期
三年級上學期
三年級下學期
四年級上學期
四年級下學期
五年級上學期
五年級下學期
六年級上學期
六年級下學期
六
下扯鈴教學
直立鈴運鈴
左手要抬高過頭頂
左甩右接
要接到棍子才算成功
八仙過海
面向左,線繞過脖子,鈴左右彈跳。
二仙傳道加大鵬展翅
將鈴拋高後以大鵬展翅的方式接鈴。
Report abuse
Page details
Page updated
Report abuse