五下扯鈴教學

拋鈴轉身1 圈

人往左邊轉身，鈴要落在右邊接。

平沙落雁-張冠愉.mp4

平沙落雁

低拋接鈴，線往上方繞過鈴再接住。

大鵬展翅

面向左邊，線要拉直，鈴的高度不可超過腰部。


紡棉花

說明待補充。