CICLE INICIAL EDUCACIÓ FÍSICA

• 1.1 Experimentar diferents maneres de donar resposta a projectes i pràctiques d’activitats físiques variades individuals i col·lectives, valorant-ne la consecució.

• 1.2 Adoptar decisions eficaces en la pràctica d’activitats físiques individuals i de col·laboració amb l’ús d’estratègies conegudes.

• 1.3 Emprar capacitats i habilitats motrius pròpies per resoldre situacions motrius millorant progressivament el control corporal.

• 2.1 Identificar la pràctica habitual d’activitats físiques en la vida quotidiana, la higiene personal, l’educació postural, l’alimentació saludable, la hidratació i el descans com a comportaments beneficiosos per a la salut.

• 2.2 Evitar conductes de risc, reconeixent els possibles riscos que poden existir en la pràctica d’activitats físiques a l’escola i a la vida quotidiana.

• 3.1 Participar activament en els jocs i en activitats col·lectives senzilles d’expressió i comunicació corporal pròpies de l’entorn proper gaudint de la seva pràctica, tot afavorint la seva pervivència.

• 3.2 Practicar jocs i activitats individuals i col·lectives d’expressió i comunicació corporal tot defugint d’assignar-les a un tipus determinat de persones segons el seu gènere.

• 3.3 Comunicar vivències, emocions i idees a través de manifestacions expressives senzilles utilitzant els recursos expressius del propi cos.

• 4.1 Practicar algun tipus d’activitat física vinculada al barri, al poble o a la ciutat o al medi natural com una forma d’enriquir les tipologies d’activitats físiques que es donen en contextos de pràctica motriu a l’escola i d’ocupar el temps de lleure.

• 4.2 Valorar l’entorn com a espai de pràctica d’activitats físiques saludables i satisfactòries en el temps de lleure fent-ne un ús respectuós.

• 5.1 Participar en activitats físiques percebent les emocions i els sentiments propis i de les altres persones, controlant les emocions pròpies negatives que hi puguin aparèixer fomentant la convivència.

• 5.2 Respectar les normes de funcionament de la classe, les regles de les activitats practicades, els espais i els materials emprats en els contextos de pràctica motriu a l’escola.

• 5.3 Reconèixer que en la pràctica d’activitats físiques tothom és diferent.

• 5.4 Desenvolupar habilitats socials a través de la participació en contextos de pràctica motriu a l’escola, iniciant-se en la resolució de conflictes.

• 5.5 Mostrar una actitud de rebuig vers actuacions contràries a la convivència en la pràctica d’activitats físiques.

Resolució de problemes en situacions motrius

● Resolució de reptes i projectes motrius

• Vivència de pràctiques d’activitats físiques múltiples i variades a l’escola.

• Identificació dels límits i de les possibilitats del propi cos en la realització d’activitats físiques.

• Planificació de projectes d’activitats físiques senzilles.

• Identificació dels encerts i de les errades comesos en l’execució d’activitats motrius.

• Identificació dels condicionants fisiològics i biològics propis (asma, cardiopaties, lesions…), si n’hi ha, en la pràctica d’activitats físiques.

• Identificació del ritme cardíac i respiratori com a indicador de la intensitat de l’esforç en l’execució d’activitats físiques.

• Adequació de les accions pròpies a les capacitats i limitacions personals i a les condicions de realització de les situacions motrius plantejades.

• Coordinació d’accions amb les altres persones en situacions de pràctica d’activitats físiques col·laboratives.

• Aplicació d’estratègies de resolució de situacions motrius conegudes plantejades o practicades anteriorment.

● Esquema corporal

• • • Coneixement de les principals parts del cos de manera vivenciada.

    • Consciència del to muscular, la relaxació i la respiració del propi cos en situacions de repòs i en moviment millorant progressivament el control i domini corporal.

    • Experimentació de postures i moviments corporals diferents en situacions motrius variades.

    • Afirmació de la lateralitat predominant en un mateix a través de tasques centrades fonamentalment en els segments corporals dominants.

    • Experimentació de situacions motrius d’equilibri i desequilibri estàtic i dinàmic en diferents situacions motrius senzilles.

    • Interacció del propi cos amb l’espai i el temps a partir de vivències sensorials i motrius.

● Habilitats motrius

• Execució de desplaçaments, salts, girs, maneig i control d’objectes en situacions motrius diverses millorant progressivament el control corporal.

• Utilització de les capacitats físiques de forma genèrica i jugada a través d’activitats d’intensitat entre moderada i elevada.

• Realització d’activitats d’activació corporal i de relaxació de forma jugada en el cas d’activitats físiques d’intensitat entre moderada i elevada.

Vida activa i saludable

● Hàbits saludables

• Reconeixement dels efectes físics beneficiosos que la pràctica habitual d’activitats físiques i un estil de vida actiu tenen per a la salut en la vida quotidiana.

• Valoració de la importància de mantenir uns hàbits higiènics en la pràctica d’activitats físiques i en la vida quotidiana.

• Valoració de la necessitat de fer servir un equipament que permeti dur a terme pràctiques d’activitats físiques d’una manera adequada.

• Utilització de postures adequades a les necessitats motrius en situacions quotidianes.

• Identificació dels aliments que són saludables i dels que no ho són en la dieta alimentària diària.

• Correcta hidratació en la pràctica d’activitats físiques i en la vida quotidiana.

• Coneixement de les hores necessàries de descans diari per compensar i recuperar-se de l’esforç físic i mental d’acord amb les necessitats pròpies de l’edat.

● Mesures de seguretat i primers auxilis

• Respecte vers les mesures bàsiques de seguretat d’un mateix en la pràctica d’activitats físiques.

• Utilització amb cura dels espais i materials usats en la pràctica d’activitats físiques.

• Reconeixement de les possibles situacions de risc, accidents o lesions que es poden produir en la pràctica d’activitats físiques a l’escola i a la vida quotidiana.

Activitats motrius lúdiques, culturals i expressives

● Joc

• Reconeixement del joc com a mitjà de relació amb les altres persones i de divertiment a través de la pràctica de jocs senzills.

• Participació en els jocs practicats a l’escola ajustant la pròpia actuació, pel que fa a aspectes motrius.

• Participació en el desenvolupament de jocs col·laboratius, mostrant respecte i responsabilitat.

• Participació en jocs tradicionals i populars com a element de la realitat social i cultural.

• Respecte vers les normes i les persones que participen en els jocs que es practiquen a l’escola.

• Coneixement del fet que les pràctiques de les diferents activitats físiques i jocs no estan associades a un gènere determinat a través de la participació en activitats motrius.

• Coneixement de dones esportistes referents en la societat actual.

• Participació en tota mena de jocs i activitats d’expressió i comunicació corporal indistintament del gènere de les persones participants.

● Expressió i comunicació corporal

• Exploració de les possibilitats expressives del cos i el moviment en situacions motrius variades.

• Exploració de les possibilitats expressives amb objectes i materials en situacions motrius variades.

• Comunicació d’emocions, idees, personatges o situacions a través del cos, el gest i el moviment de manera espontània en situacions motrius variades.

• Adequació del moviment i l’expressió a pulsacions i estructures rítmiques i musicals senzilles o estímuls visuals, plàstics, verbals o d’altre tipus en situacions motrius variades.

• Participació en activitats col·lectives d’expressió i comunicació corporal que es proposen a l’escola.

• Reproducció de balls, danses i coreografies senzilles de l’entorn proper.

Interacció amb l’entorn en el temps de lleure

● Temps de lleure saludable

• Valoració de les pràctiques d’activitats físiques programades que es realitzen fora de l’escola.

• Enumeració de les activitats físiques que l’alumnat faci durant el temps de lleure amb la intenció que tothom en conegui de noves.

• Identificació d’alguna entitat de l’entorn més proper que fa pràctiques d’activitats físiques saludables.

• Descripció de les característiques que defineixen el temps de lleure saludable, satisfactori i respectuós amb l’entorn.

• Coneixement d’algunes pràctiques d’activitats físiques que es poden dur a terme al barri, al poble o a la ciutat o al medi natural.

• Construcció de materials senzills i segurs que puguin ser utilitzats en la pràctica d’activitats físiques.

Autoregulació emocional i interacció social en situacions motrius

● Gestió emocional

• Identificació de la pràctica d’activitats físiques com una manera saludable de conèixer- se a un mateix.

• Percepció de conductes, sentiments i emocions pròpies i de les altres persones com a resultat de la participació en activitats físiques controlant les pròpies emocions.

• Verbalització d’emocions derivades de la interacció social en situacions motrius col·lectives.

● Habilitats socials

• Participació en l’elaboració de les normes de funcionament del grup en la pràctica d’activitats físiques i compromís d’aplicar-les.

• Respecte per les normes dels jocs col·lectius en què es participa.

• Acceptació de la pròpia imatge corporal, valorant i apreciant el propi cos.

• Col·laboració amb tothom en la pràctica d’activitats físiques diverses, mostrant respecte per tothom amb independència de les seves característiques personals.

• Desenvolupament inicial d’habilitats socials d’acollida, inclusió, ajuda, cooperació i estratègies de resolució de conflictes a través de la participació en activitats físiques.

• Acceptació de les idees, les opinions i els sentiments de les altres persones que puguin sorgir en la pràctica d’activitats físiques.

• Identificació d’actuacions discriminatòries i de violència en la pràctica d’activitats físiques a l’escola.