實施計畫

臺中市文雅國小創校二十週年校慶體育週實施計畫

壹、目的：帶動本校運動風氣，促進學生身心健康，增進班級向心力及團

體榮譽，提升學生體能並養成良好運動習慣。

貳、競賽時間：103年10月20日至10月24日

參、競賽項目：

一年級：60公尺、呼拉圈

二年級：60公尺、跳繩

三年級：60公尺、立定跳遠、躲避球擲遠、大隊接力

四年級：60公尺、立定跳遠、躲避球擲遠、大隊接力

五年級：60公尺、100公尺、跳高、疾行跳遠、鉛球、壘球、4人接力、趣

味競賽、大隊接力

六年級：60公尺、100公尺、跳高、疾行跳遠、鉛球、壘球、4人接力、拔

河、大隊接力

肆、競賽地點：

操場及風雨操場

伍、競賽規則：

★拔河簡易規則

1.人數：六年級10男、10女，第三局5男5女

2.場地說明：

2m 2m

（賽道寬度：躲避球場與籃球場邊線間約2.5公尺寬）

3.最後一位選手須穿戴護具、安全帽

4.口令：選手取距離，蹲下，清點人數、舉繩、預備、鳴槍

5.時間：30秒

6.失格：比賽期間，故意放繩導致他隊受傷，判定失格，該局失敗

7.服裝限制：請穿著長袖或外套，不得穿戴手套、不得穿著鐵釘、軟釘、塑膠釘等鞋具應戰

重要提醒：安全第一、暖身確實。

★大隊接力簡易規則

1.人 數：各年級人數依各學年訂定之

2.道 次：依抽籤決定道次

3.棒次位置：第1棒依抽籤道次就位，其餘棒次在司令台前方接棒區

4.發令口令：各就位、預備、鳴槍

5.第1棒次：不要求起跑姿勢。

6.接 力 區：前後十公尺（司令台前---------黃色實線內），故準備接棒的選手，應站立於接力區內，始能起跑並於接力區內完成接棒。兩條黃色實線內即為合法接力區。明顯超出接力區才完成接棒者，判定違規。

7.搶 跑 道：第1棒次選手，在通過搶跑道線後，始能更換跑道，違規者該班不列入競賽成績，第2棒次(含)之後選手不受道次限制。

8.服裝限制：每班選手應穿著相同顏色之號碼背心且按照棒次穿著

，最後一棒頭上須加戴毛套識別，每位選手都須穿著鞋子，但不得穿著鐵釘、軟釘、塑膠釘等鞋具參賽

9.補充說明：(1)完成傳棒者，在不影響其他選手情況下，儘速離場，若因傳棒者疏忽而與他班產生碰撞，視為違規

(2)不得出現其他違反運動精神之行為，有則判定違規

(3)凡經裁判判定違規者，採累計制，每次全班秒數

加0.5秒

重要提醒：安全第一、暖身確實。

★呼拉圈競走簡易規則

1.人 數：一年級每班男女各兩人

2.名 次：依個人時間先後排名

3.發令口令：預備、鳴哨

4.規則補充：若呼拉圈脫離腰部時，須待在原地等到重新在腰部搖起再前進，不可邊掉邊跑。

★跳繩簡易規則

1.人 數：二年級各班所有人皆需參加(除特殊身體狀況例外者)

2.跳繩時間：1分鐘

3.名 次：依個人次數全年級排名，男女各取前三名，班級則依總平均取前三名

4.發令口令：預備、鳴哨

陸、獎勵：團體賽各年級取前三名頒發錦旗，個人賽取前三名頒發獎狀及獎

牌、獎品。

柒、經費：由二十校慶基金補助。

捌、本辦法經相關會議討論通過後實施，其修正時亦同。