新型冠狀病毒防疫宣導

洗手好時機

正確洗手步驟

來源：衛生福利部疾病管制署

酒精的正確使用方法

來源：衛生福利部疾病管制署

一般常用的口罩屬於「其他醫用口罩（第1等級醫療器材）」，其結構共分為三層，外層是有顏色的不織布，經防潑水處理，可預防飛沫傳染，中間層是靜電過濾層，具有過濾細菌的效果，內層則採用吸水材質，可吸收配戴者所產生的口沫。

使用口罩時應注意其正反面，一般有色面（或常見的藍、綠色面）朝外，白色面朝內，才是正確的配戴方式；配戴時可參考產品標示的使用方法正確配戴，或可至衛生福利部食品藥物管理署、疾病管制署網站查詢相關資訊。

因應「2019新型冠狀病毒肺炎」疫情，提醒您日常生活中維持良好衛生習慣，強化自身免疫力，保護自己也保護他人。

• 勤洗手
  -洗手五時機：吃東西前、照顧小孩前、看病(進出醫療院所)前後、上廁所後、打噴嚏及擤鼻涕後。
  -洗手五步驟：濕、搓、沖、捧、擦。以肥皂或洗手乳配合流動的清水洗手，持續搓洗40秒，洗手後務必擦乾。
  -乾洗手液：可使用75%酒精或含75%酒精之乾洗手液替代，每次使用2-5c.c，持續搓洗20秒。

• 有下列情形請務必配戴口罩
  -有發燒、打噴嚏或咳嗽等呼吸道症狀，與他人近距離接觸時。
  -前往醫療院所就醫、探病。
  -前往人潮擁擠的公共場所。
  -生病、罹患慢性病或抵抗力較弱的人，配戴口罩可以保護自己，避免感染其他病原。

• 避免出入人潮擁擠、空氣不流通的場所，例如：傳統市場或醫療院所等。

• 避免觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。

• 避免接觸野生動物及禽鳥。

• 有發燒、打噴嚏或咳嗽等呼吸道症狀時，應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替；與他人交談時，儘可能保持1公尺以上。

• 有發燒、打噴嚏或咳嗽等呼吸道症狀時，請務必在家休息，勿上班、上課或到公共場所。

• 工作、就學或外出返家後先洗手、更衣及沐浴。

• 保持室內空氣流通：門窗維持開啟，非必要時勿開空調。

• 睡眠作息規律：勿熬夜，每天睡足6-8小時。

• 維持良好飲食習慣：三餐定時定量吃，補充足夠水分。