Если у вас малоподвижный образ жизни, и вы не хотите идти на банальный фитнес, то вам подойдут эти классы, так как упражнения увлекательно построены и доступны для любого уровня.

Если у вас высокая умственная и эмоциональный нагрузка в течение дня и вы ощущаете потребность в переключении. Эти классы позволяют целиком погрузиться в игру, необычное взаимодействие с другими людьми, общение с телом и самим собой.

Задания на координацию, ловкость и игровые упражнения делают мозг более внимательным, цепким, креативным в решении интеллектуальных задач на работе и в жизни.

Развитие мобильности, силы и осознанности тела позволяет лучше управлять своим телом в повседневной жизни — вам станет легче удержать равновесие в автобусе, пройти через толпу людей в метро, поймать падающий со стола телефон или безопасно подставить руки и ноги при падении.

Классы не специализируются на каком-то конкретном способе или направлении движения, мы находимся в самом центре разных практик и развиваем Тело и Движение в самом широком смысле этого слова — именно поэтому занятия полезны каждому человеку, включая танцовщиков и спортсменов.

Классы развивают особую философию отношения к жизни: принятие ошибок и неудач, стремление двигаться и развиваться, осознание своей свободы в принятии решений, гибкость и готовность адаптироваться под текущую ситуацию.

Этот курс не про результат, достигнутый в конце курса, а про постоянную маленькую работу над собой: про то, как маленькие, иногда незаметные шаги, приводят к совершенствованию себя.