курс от Виталия Кобзева
ИНСТИНКТ ДВИЖЕНИЯ
на мягком полу
курс от Виталия Кобзева
ИНСТИНКТ ДВИЖЕНИЯ
на мягком полу
Уровень - начинающий: курс рассчитан на новичков
FIGHTCLUB18, м. Нагатинская
пн 20:00 - 21:30, чт 20:00 - 21:30
6 октября - 30 октября
Мягкий пол обеспечит безопасность и веселье на курсе.
Вы сможете легче и смелее выполнять разные упражнения и задачки!
ЗАЧЕМ?
Курс разработан для развития ловкости, координации, мобильности, силы, выносливости, мышечного интеллекта и креативности, осознанности тела и приспосабливаемости в любых движенческих задачах.
Способность тела адаптироваться к любым положениям и ситуациям является фундаментальным навыком для всех людей, независимо от того, занимаются ли они движением профессионально.
После курса вы сможете:
удержать равновесие в транспорте
спасти от падения себя или партнера
избежать столкновения или травмы
безопасно приземлиться
эффективно преодолеть препятствие
Всё это станет для вас доступным в повседневной жизни или в вашей движенческой практике.
«Поиск кайфа и расслабления в трудных задачах: очень пригождается в жизни умение отпускать и увлекаться процессом без лишних ожиданий и без оценки в плохом смысле этого слова. Вместо оценки — внимание и анализ. Гонит лишних тараканов из головы, а тело учит не бояться нового и непривычного».
Дарья Шишова 3 марта 2024
КАК?
Методика совмещает различные фитнес-направления, танцевальные техники, знания из боевых искусств, акробатики и телесных практик
мы ловим мячики
работаем с полом и с партнером
развиваем стойки на руках
находим и прокачиваем самые разные мышцы
учим своё тело быстро реагировать в сложных ситуациях
решаем движенческие задачи
и создаем новые нейронные связи
Занятия проходят преимущественно в игровом формате — взаимодействия с партнером и игровая механика помогают провести время весело, интересно, а главное эффективно для тела.
«Очень крутой курс! Было очень комфортно в него входить; структура курса великолепная: разнообразные интересные упражнения, нарастание сложности, высокая интенсивность. Ты и умираешь, и хочешь ещё! Спасибо Виталику за осознанность и глубину в этом курсе!»
Екатерина Дроздова 3 июля 2023
ДЛЯ КОГО КУРС?
Если у вас малоподвижный образ жизни, и вы не хотите идти на банальный фитнес, то вам подойдут эти классы, так как упражнения увлекательно построены и доступны для любого уровня.
Если у вас высокая умственная и эмоциональный нагрузка в течение дня и вы ощущаете потребность в переключении. Эти классы позволяют целиком погрузиться в игру, необычное взаимодействие с другими людьми, общение с телом и самим собой.
Задания на координацию, ловкость и игровые упражнения делают мозг более внимательным, цепким, креативным в решении интеллектуальных задач на работе и в жизни.
Развитие мобильности, силы и осознанности тела позволяет лучше управлять своим телом в повседневной жизни — вам станет легче удержать равновесие в автобусе, пройти через толпу людей в метро, поймать падающий со стола телефон или безопасно подставить руки и ноги при падении.
Классы не специализируются на каком-то конкретном способе или направлении движения, мы находимся в самом центре разных практик и развиваем Тело и Движение в самом широком смысле этого слова — именно поэтому занятия полезны каждому человеку, включая танцовщиков и спортсменов.
Классы развивают особую философию отношения к жизни: принятие ошибок и неудач, стремление двигаться и развиваться, осознание своей свободы в принятии решений, гибкость и готовность адаптироваться под текущую ситуацию.
Этот курс не про результат, достигнутый в конце курса, а про постоянную маленькую работу над собой: про то, как маленькие, иногда незаметные шаги, приводят к совершенствованию себя.
«Понравились игровой подход в заданиях, взаимодействие с разными людьми, сочетание ОФП и ментальных задач, возможность импровизировать. Были неожиданные открытия в себе, больше психологические».
Ксения Рыбкина 3 марта 2024
АВТОР КУРСА
Виталий Кобзев
Педагог •ЭТО• школы танца Александра Могилёва и Пространства движения «Тело»
Танцовщик Kseniya Shlezinger dance project, экс-танцовщик •ЭТО• русской компании современного танца Александра Могилёва
Выпускник Физического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова
4 года практики Капоэйра Ангола y Mestre Nozinho (Сальвадор)
Владеет различными техниками современной хореографии, капоэйры и боевых искусств, трикинга и акробатики, Floorwork и Animal Flow, Ido portal Movement culture и др.
Участник проектов:
проектная танцевальная группа фестиваля Context. Diana Vishneva 2022
Спектакль «ЭТО всего лишь вещи» хореограф Александр Могилев
спектакль «the Box», хореограф Ксения Шлезингер (показы в МХАТ им. Горького, КЦ ЗИЛ, участники фестиваля OPENLOOK – Санкт-Петербург)
фестиваль «Сила Безмолвия» (Санкт-Петербург) – номинант на лучшее исполнение
Вечер молодых хореографов в рамках фестиваля Context. Diana Vishneva 2019 в постановке Кирилла Радева (Испания)
Пластический спектакль «Баллада для безумца», хореограф Кирилл Радев (Испания)
Вечер современной хореографии ЭХО, лаборатория Ксении Шлезингер и Васко Насонова
Зимняя выездная школа DASS в Берлине (Laja Field — LAJAMARTIN Company, США; Jonathan Sanchez — Sita Ostheimer, Берлин)
«Понравились атмосфера, музыка, разнородность действий. Мозг быстро отключается от внешнего мира и погружается в текущие процессы, очень этот факт понравился. Ощущение возврата в детство. Включение разных мышц в работу. Виталик, его помощь, поддержка. Мало слов и больше практики - такой подход наиболее близок сейчас».
Полина Родионова 20 октября 2023
СТОИМОСТЬ
до 8 сентября
с 9 сентября
с 23 сентября
МЫ В СОЦСЕТЯХ