Для здобувачів освіти 1-2 класів Великозозулинецької гімназії проведено інтерактивний пізнавальний захід «Їжа, що дарує здоров'я». Захід спрямований на формування в учнів уявлення про культуру харчування, вміння наповнювати свій щоденний раціон виключно корисними продуктами за допомогою ігрового образу «Банки здоров’я». Учні взяли участь в активностях:
вікторина «Вітамінний кошик»: розгадування загадок про овочі, фрукти та інші корисні продукти;
творча лабораторія «Мій секретний інгредієнт»: розфарбовування свого улюбленого фрукта чи овоча;
гра-сортування «Наповни Банку правильно»: «наповнення» банки корисними продуктами;
руханка «Енергія вітамінів» - весела фізкультхвилинка для закріплення знань про користь активного руху.
Виховна година у 5 класі пройшла у формі судового засідання «Справа про чіпси та газованку», де учні виступали у ролі суддів, прокурорів, адвокатів та свідків. «Підсудні» — шкідливі продукти (фастфуд, солодощі). Свідками виступали органи людини (Шлунок, Зуби, Серце), які розповідали про шкоду або користь їжі.
У 6 класі проведено годину спілкування на тему «Здорове харчування — запорука міцного здоров’я». Шестикласники зараз активно ростуть, тому поговорили про те, як їжа впливає на їхній організм, пам'ять та енергію для навчання й спорту. Детально розібрали «Тарілку здоров’я» і з'ясували, які продукти допомагають почуватися бадьорими. Особливий інтерес викликала дискусія про сучасні перекуси. Учні чесно обговорили, чим вони зазвичай перекушують на перервах, і разом розвінчали міфи про «користь» магазинних сухариків, чіпсів та енергетиків. Замість цього діти самі запропонували альтернативу: горіхи, фрукти та корисні бутерброди з дому. Також ми обговорили, чому не можна пропускати сніданок перед уроками та скільки води треба пити щодня. Учні активно висловлювали свої думки та ділилися власним досвідом. Година спілкування допомогла шестикласникам зрозуміти, що правильне харчування — це не нудні заборони, а свідомий вибір на користь свого здоров'я та гарного настрою.
У 7 класі учні з захопленням проходили гру-квест «Сторінками здорового харчування». На різних зупинках («Корисно — шкідливо», «Моя тарілка здорового харчування» , «Гігієна та режим» , «Так чи Ні» та інших) просто, весело навчались свідомо ставитися до свого раціону, розрізняти корисні та шкідливі продукти, а також сформувати правильні харчові звички на щодень. Діти спробували себе в ролі дієтологів. Учасники власноруч моделювали збалансований обід за правилом гарвардської тарілки. Розвінчували популярні міфи про їжу та закріплювали правила питного режиму. Наприкінці кожен учасник дав собі маленьку обіцянку — наприклад, замінити вечірню цукерку на жменю горіхів чи соковите яблуко. Також була проведена інтерактивна година спілкування, присвячена культурі харчування сучасного підлітка «Здорове харчування — крок до успіху та енергії». Мета заходу — допомогти школярам розібратися у власних харчових звичках та навчитися обирати корисну альтернативу популярним, але шкідливим снекам. До програми заходу були включені: бліц-гра «Міф чи Факт» (розвінчуємо популярні міфи про «швидку їжу», енергетики та солодкі газовані напої), практикум «Ідеальна тарілка» (командне моделювання збалансованого обіду за принципом тарілки здорового харчування (овочі, білки, складні вуглеводи), лабораторія «Корисна альтернатива» (вчились замінювати чіпси, сухарики та цукерки на смачні й безпечні перекуси (горіхи, фрукти, сухофрукти), челендж «Моя нова звичка» (кожен учасник обирав одну корисну зміну в раціоні, яку намірювався впровадити наступного тижня. Формат проведення: інтерактивне заняття з елементами гри, командної роботи та дискусії.
Для учнів 8 класу відбулася актуальна та пізнавальна виховна година на тему «Корисна їжа та здоров'я». Головною метою зустрічі було формування в підлітків культури правильного харчування та свідомого ставлення до власного організму в період його активного росту. Захід розпочався незвично — із розгадування тематичного кросворду та загадок. Це допомогло восьмикласникам швидко включитися в роботу та поглянути на звичні продукти з точки зору їхнього хімічного складу та користі. Найбільше учням зацікавила робота в парах. Працюючи з картками-навігаторами, підлітки досліджували різні групи продуктів: від м'яса та риби до молочних виробів і фруктів. Разом вони розбирали, як саме білки, вітаміни та мінерали впливають на роботу мозку, фізичну витривалість та імунітет. Не обійшлося й без палких дискусій під час аналізу «прихованих пасток» сучасної індустрії їжі — чипсів, сухариків, фастфуду та газованих напоїв, які містять небезпечну кількість трансжирів, солі та цукру. Динамічним завершенням зустрічі стала гра-руханка «ТАК ЧИ НІ». Восьмикласники активно демонстрували свої знання, розвінчуючи популярні міфи про дієти та доводячи важливість збалансованого триразового харчування. Наприкінці заняття кожен учень проаналізував власне щоденне меню за допомогою інтерактивної вправи «Завжди. Іноді. Ніколи» та вивів для себе «золоті правила» здорового перекусу. Захід показав, що бути здоровим — це не нудно, а стильно, смачно та цілком реально!
Наше харчування - наше здоров'я
09.09.2026
У нашій гімназії організоване харчування відповідно до сучасних стандартів. Завдяки загальнонаціональній реформі всі учні отримують безоплатні гарячі обіди. Раціон дітей складається з сезонних овочів, мʼясних та рибних страв, корисних гарнірів та молочних продуктів. Ми робимо все, щоб кожна дитина отримувала якісну їжу, була здоровою, енергійною і щодня задоволеною.
Харчування відіграє серйозну роль в питанні повноцінного розвитку і зростання школярів. Воно не тільки сприяє загальному зміцненню організму дітей, але також може впливати на їхню працездатність і успішність. Достатня кількість поживних речовин і правильна культура споживання їжі не лише вберігають дитину від численних хвороб, а й роблять її бадьорішою і уважнішою. Раціональне харчування учнів будується на дотриманні трьох основних принципів:
забезпечення відповідності енергетичної цінності раціону харчування енергозатратам організму;
задоволення фізіологічних потреб організму у визначеній кількості енергії і співвідношенні у харчових речовинах;
дотримання оптимального режиму харчування, тобто фізіологічно обґрунтованого розподілу кількості споживаної їжі протягом дня.
Їжа у школі має бути не тільки корисною, але й смачною і різноманітною. Тому в Україні розгорнуто реформу шкільного харчування. Новацій має зазнати не тільки склад шкільного меню та рецептури приготування, але й форми організації харчування, рекомендації до обладнання харчоблоків та роботи з постачальниками, а також підходи у формуванні культури здорового харчування у школярів, як наскрізної компетенції Нової української школи.
Детальніше ознайомитись з необхідністю переходу на нове меню та його особливостями можна на порталі “Коли знаємо, що їмо”