Embedded Files
Онлайн-курси для турботи про себе й інших —
на платформі «Ти як?»
У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Олена Зеленська, на освітній платформі howareu.com розміщено чотири онлайн-курси, спрямовані на розвиток стійкості, самопідтримки та навичок турботи про себе й близьких.
Гортай карусель, щоб ознайомитися з темами курсів 👇
Більше про кожен курс можна дізнатися на платформі за посиланням: http://howareu.com/mainpage_course?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=product_sm
#тияк
Моментал – застосунок, який був презентований під час заходу до Всесвітнього дня ментального здоров’я «Моменти стійкості».
Він містить 365 простих практик для дітей та дорослих. Також це експерт з плекання стійкості. Він допоможе обрати практику, яка потрібна саме в цей момент: дихальна, для м’язової релаксації, для заземлення, для розвитку півкульної взаємодії чи тілесного усвідомлення.
Це спільна розробка Unicef Ukraine, сімейної та дитячої психологині Світлани Ройз і Координаційного центру КМУ/ Mental Health UA в межах програми підтримки ментального здоров’я «Ти як?»
[https://momental.howareu.com/](https://momental.howareu.com/)
Також за посиланням [https://t.me/stijkist](https://t.me/stijkist) можна доєднатися в Telegram до ресурсного онлайн-простору від Світлани Ройз «Стійкість для стійких».
Команда HappyMind створила спеціальний онлайн-тренажер для самостійного покращення психологічного здоров’я для військових ветеранів, поранених та мирного населення, яке постраждало від військової агресії росії.
Прості та при цьому максимально ефективні вправи дозволяють значно знизити рівень депресії, стресів, тривожності, вигоряння, нав’язливі думки, порушення сну.
ОНЛАЙН ТРЕНАЖЕР для усунення психологічних проблем.
Комплекс вправ для покращення самопочуття
Page updated
Google Sites
Report abuse