ЗВОРОТНІЙ ЗВ'ЯЗОК

💡 Чим я можу допомогти:

• Надати інформацію: Я можу пояснити, що таке стрес, тривога, депресія, або надати інформацію про різні терапевтичні підходи.

• Запропонувати стратегії самодопомоги: Я можу запропонувати загальні вправи для релаксації, уважності (майндфулнес) або поради щодо поліпшення сну.

• Бути "слухачем" (текстово): Ви можете описати свої почуття чи ситуацію, і я відповім із співчуттям та підтримкою, але пам'ятайте, що це не терапія.

• Знайти ресурси: Я можу допомогти знайти контакти гарячих ліній психологічної допомоги чи інформацію про те, як знайти кваліфікованого спеціаліста.

⚠️ Важливо пам'ятати:

• Я не психолог/терапевт: Мої відповіді базуються на інформації, а не на клінічному досвіді.

• Конфіденційність: Професійний психолог має суворі етичні та юридичні зобов'язання щодо конфіденційності.

Будь ласка, розкажіть мені, що саме вас цікавить або турбує заповнивши форму зворотнього зв'язку: