Гострики (Ентеробіоз)

Гострики – це рід первиннопорожнинних черв’яків, один із представників якого Enterobius vermicularis, паразитує тільки в організмі людини, викликаючи таке захворювання, як ентеробіоз. Причому, зараженість цими паразитами у дітей становить від 25 до 100% за різними статистичними даними. Справа в тому, що навіть при наявності гостриків у дітей, симптоми не завжди носять яскраво виражений характер. Ніяких сильних болючих відчуттів такий гельмінтоз не викликає. Тільки при потужній глистовій інвазії за поведінкою дитини або за його скаргами можна запідозрити наявність у нього таких паразитів. 

Шляхи передачі гостриків.

Потрапляють яйця глистів в шлунково-кишковий тракт орально-фекальним механізмом, контактно-побутовим шляхом. Вночі, під час сну дитини, зараженої гостриками, самка гельмінта виповзає з кишечника, щоб відкласти яйця біля анального отвору. При виникненні свербежу в попці, дитина розчісує свербляче місце і тим самим на ручках і під нігтями нагромаджуються яйця гостриків. Далі механізм передачі гостриків оточуючим дітям і дорослим, а також повторне самозараження цієї дитини зрозуміло, якщо дитина не помла відразу ж руки, не поміняла нижню білизну (в якої також залишаються яйця), вони поширюються на всі предмети, яких торкається малюк – іграшки, одяг, їжа, будь-які побутові предмети навколо. 

При дотику до цих предметів, при рукостисканні – заражаються здорові діти і дорослі, батьки, вихователі. Якщо в будинку є домашня тварина, на її шерсті також можуть знаходиться яйця гостриків, тому після будь-якого контакту, навіть, з домашніми тваринами, слід мити руки. 

Одним з простих способів привчання і прояви інтересу дитини до миття рук, може бути використання мила у вигляді фігурок, кольорового, цікавого мила, таким чином перетворювати миття рук в захоплюючу гру. 

Діагностика.

Самий основний, однак, не 100% метод, який використовується в нашій країні для визначення наявності гостриків у дітей, є зішкріб на ентеробіоз. Це мазок, який береться з періанальних складок, і досліджується на виявлення яєць. Взяття зіскрібка проводиться 2 способами: за допомогою смужки липкої стрічки, яку наклеюють на шкіру біля анального отвору, а потім приклеюють на скло, а також за допомогою ватної палички, просоченої вазеліновим маслом (більш популярний метод). Отриманий матеріал або досліджують одразу, або доставляють протягом 2 годин в лабораторію для мікроскопічного дослідження. 

Особливістю такого аналізу є те, що його слід здавати вранці до дефекації, а також не можна проводити ніяких гігієнічних процедур перед цим. Особливо вдало здавати зішкріб в той день, коли вночі дитина виявляла занепокоєння, скаржилася на свербіж в попці. 

Не варто заспокоюватися при негативному аналізі мазка, оскільки часто вони бувають псевдонегативними, так як гострики не кожен день відкладають яйця. При підозрі на наявність гостриків, при скаргах дитини на свербіння в задньому проході, болі в животі, при появі алергії, дисбактеріозу кишечника, а також еозинофілії в аналізі крові – бажано здавати зішкріб кілька разів, 3 рази через день – тоді результат буде більш достовірним. 

Звичайний аналіз калу, який здається на визначення глистової інвазії, для гостриків не ефективний, так як самка відкладає їх біля ануса, а не в кишечнику. 

Ознаки гостриків у дитини. 

Дуже рідко, при потужній глистовій інвазії, гостриків можна побачити біля ануса дитини або навіть у дитячому горщику. Але часто, навпаки, за станом дитини не завжди можна запідозрити наявність гостриків, навіть одноразовий зішкріб на ентеробіоз може бути негативним, а дитина інфікована гостриками. Однак, іноді за непрямими ознаками, уважна мама може запідозрити наявність гостриків у дитини, симптоми яких можуть бути наступними: 

- найбільш очевидна ознака – свербіж в анальній області;

- нічний неспокій, дитина важко засинає, совається у сні, часто прокидається, кричить або плаче (у маленьких дітей); 

- різке зниження апетиту, нудота, іноді, навпаки, підвищений апетит, слинотеча;

- болі в області живота, частіше біля пупка; 

- розлад стільця – пронос, запор, дисбактеріоз кишечника;

- головні болі, запаморочення;

- дитина швидко стомлюється, дратується, з’являються капризи часто безпричинні;

- з’являється блідість обличчя, синюваті кола під очима;

- у дівчаток ознакою гостриків є поява енурезу – нетримання сечі, це відбувається від роздратування уретри.

Існує думка (не доведено), що скрегіт зубів по ночах є однією з ознак наявності глистової інвазії. 

Основне занепокоєння при гостриках у дитини – симптом подразнення і свербіння ануса, яке посилюється вночі – це небезпечно тим, що при тривалому гельмінтозі від частого розчісування може статися бактеріальне інфікування шкірних покривів, що призводить до запального процесу. 

Нудота, навіть блювання, біль у животі бувають у випадках досить сильної інвазії і постійного самозараження, також при цьому симптоми гостриків у дітей доповнюються токсичним ураженням нервової системи, оскільки чим більше колонія гостриків, тим більше токсинів вони виділяють. Тому діти стають дратівливими, неспокійно сплять, вередують. Підвищення стомлюваності і порушення в нервовій системі призводять до відставання у навчанні, неуважність. 

Гострики також можуть заповзати і в статеві органи, тоді у дівчаток можуть з’явитися рясні виділення. 

При тривалому ураженні гостриками у дітей можуть проявлятися симптоми алергічних реакцій – дерматити, екземи, тоді в крові підвищуються еозинофіли. 

Тривала інвазія може супроводжуватися зниженням гемоглобіну, тоді у дитини з’являється блідий колір обличчя. 

Ускладнення при гостриках у дітей. 

Якщо при гостриках у дітей, лікування не проводиться своєчасно, тривале існування колоній глистів позбавляють дитину поживних речовин, мінералів, вітамінів, отруюють організм токсинами, приводячи до інтоксикації та алергізації. 

Тривала інвазія, особливо зростаючого організму, сильно виснажує його, призводячи іноді до серйозних ускладнень, наслідків:

- вульвовагініт, коли у дівчаток починається запальний процес зовнішніх статевих органів і піхви при заповзанні гостриків в статеві органи; 

- сальпінгіт також може розвиватися, коли гострики проникають у верх до фалопієвих труб і яєчників;

- таке ураження кишечника, як еозинофільний ентероколіт, може розвинутися при тривалому зараженні і високій чутливості організму до антигенів гостриків; 

- апендицит – існує думка, що при великому скупченні гостриків в сліпій кишці можливий і його розвиток; 

- перитоніт – може виникнути при масивному зараженні, коли глисти через кишкову стінку проникають у черевну порожнину;

- часто паразити, і не тільки гострики, є причиною алергізації організму дитини;

- гострики іноді проникають в мішок крайньої плоті у хлопчиків, заносячи туди патогенні мікроорганізми; 

- сильне подразненні сечостатевих органів, викликане гостриками у дітей, може призводити до онанизму, раннього пробудження статевого ваблення, баланиту, дизурії, лейкорее; 

- діти з неврологічними відхиленнями при тривалій наявності гостриків, стають ще більш нервовими, дратівливими, худнуть, відстають у розвитку і зростанні, на тлі ентеробіозу можуть розвинутися епілептиформні припадки.

Лікування.

При виявленні гостриків у дитини лікування повинно бути негайним.

Лікування препаратами призначається тільки лікарем, з підбором точного дозування та з урахуванням індивідуальних особливостей дитини. 

Як правило, показаний повторний курс лікування через 2 тижні після першого, оскільки діючі речовини лікарських засобів найчастіше вражають тільки дорослі особини, проти личинок і яєць вони малоефективні. Оскільки зараження відбувається дуже легко і високий ризик повторної реінвазії, дуже важливо проводити лікування всім без винятку членам сім’ї, а також іншим особам, які часто контактують із дитиною.

Щоб не допустити повторного самозараження, і під час лікування дитини від гостриків препаратами, і надалі слід дотримуватися особистої гігієни, причому, не тільки дитині, але і всім членам сім’ї: 

- нігті на руках завжди слід стригти коротко;

- нижню білизну бажано міняти і вранці, і ввечері, а також гладити трусики після кожного прання, оскільки при пранні яйця гостриків можуть зберігатися, а гаряча праска їх знищує;

- після туалету, перед їжею ретельно мити з милом; 

- не допускати, щоб дитина гризла нігті;

- слід після кожного відвідування туалету обробляти кришку унітазу дезінфікуючими засобами;

- проводити вологе прибирання в квартирі, бажано кожен день.

При недотриманні особистої гігієни ніяке медикаментозне лікування гостриків у дітей не буде ефективним, оскільки ризик повторного зараження неймовірно високий!

Будьте здорові!

Мікоз - лікування, симптоми, причини

Мікоз є грибковим захворюванням, що належать до поширеної групи інфекційних хвороб, що викликаються паразитичними патогенними та умовно-патогенними мікроорганізмами. Найчастіше зустрічаються шкірні мікози та мікози внутрішніх органів.

Патогенез мікозів провокують будь-які захворювання, які викликають зниження імунітету. Далі уражається безліч ділянок шкіри, слизових оболонок, зовнішніх статевих органів тощо. Мікози шкіри, часто схильні до хронічного перебігу і класифікуються на дві основні групи: глибокі і поверхневі. На сьогоднішній день проблема грибкових захворювань є гострою. Головна відмітна особливість мікозів полягає в тому, що вони досить швидко передаються, тобто це дуже заразне захворювання. Найчастіше мікоз передається всередині сім'ї.

Основні способи передачі мікозу:

·         Близький контакт з людиною, яка хвора мікозом.

·         Мікоз передається, якщо надіти взуття, що належить хворому.

·         Через використання засобів особистої гігієни - рушників, постільної білизни, мочалок, мила.

·         Використання манікюрних приладів, які не пройшли стерилізацію.

·         В місцях громадського користування - лазні, сауни, басейни, громадські туалети.

·         Мікротріщини і травми шкіри.

·         Пітливість або підвищена вологість шкіри сприяє поширенню мікозів.

·         Вологий клімат.

Симптоми мікозу

Слід враховувати, що, незважаючи, на те, що мікоз не несе смертельну небезпеку і може не піддаватися лікуванню дуже тривалий час, назвати це захворювання легким не можна. Насамперед, це захворювання дуже складно вилікувати повністю. Щоб шанс на одужання був досить високим, необхідно ідентифікувати розвиток мікозу на початковій стадії. Таким чином, при наявності перших симптомів, слід відразу ж звернутися до фахівця, який поставить правильний діагноз і призначить лікування. 

Зараження мікозом можливе, якщо є такі симптоми:

 ·         Почервоніння або лущення шкіри без видимої причини.

·         Наявність роздратування в складках між пальцями ніг або рук.

·         Наявність попрілостей на різних ділянках шкіри.

·         Сверблячка, відшарування шкірних покривів на стопах або долонях.

·         Наявність бульбашок або хворобливого здуття.

·         Зміни в структурі нігтьової пластини.

·         Наявність плям на нігтьовій пластини.

·         Відшаровування нігтьової пластини або фрагментарне її лущення.

·         Наявність уражених ділянок на тілі, деякі види грибів можуть досить глибоко вражати шкіру.

Види мікозу

Медицина виділяє три основні види мікозу, але, слід враховувати, що кожен вид ще має величезну кількість підвидів, визначити які, зможе тільки висококваліфікований фахівець за допомогою лабораторних аналізів. Отже, мікози можуть бути:

1.    Дерматофитии, які включають в себе ряд інфекційних захворювання, основна причина розвитку яких криється в діяльності дерматофітів або цвілевих грибів. Медицині відомо сьогодні більше сорока видів захворювань, викликаних пліснявими грибами.

2.    Кератомікози являють собою групу захворювань, які викликає висівковий лишай. Даний тип лишю паразитує в ороговілому шарі епідермісу.

3.    Кандидоз - захворювання, яке виникає під впливом грибів роду Candida. Всім відомо, що так звану «молочницю» викликають гриби даного типу, але це далеко не єдине захворювання, що викликається цими грибами. Кандидоз може вражати практично всі внутрішні органи, добре розвивається на слизових оболонках і на поверхні шкіри.

Лікування

Вибір методики лікування мікозів залежить від багатьох факторів та призначається лише кваліфікованими спеціалістами. 

Уважно ставтеся до здоров’я своєї родини!

 Обережно, віруси Коксакі!

Шляхи інфікування:

- Повітряно – крапельний

- Харчовий

- Водний

- Контактно – побутовий

- Від хворої матері під час вагітності

Джерело:

- Хворі

- вірусоносії

Симптоми:

- Підвищення температури тіла до +40с

- Головний біль

- Запалення ротоглотки

- Діарея

- Висипання

Ускладнення:

- Енцефаліт

- Менінгіт

- Міокардит

- Перикардит

Як захиститися від вірусів Коксакі:

- Зміцнюйте імунітет дитини

- Обмежуйте контакти дитини із людьми із симптомами інфекційних захворювань – кашлю, нежитю, діареї

- Ретельно мийте руки з милом перед кожним прийомом їжі, після прогулянок та відвідування туалету, а також привчайте до цього дитину

- Застерігайте дитину не торкатися брудними руками очей, носа та рота

- Мийте та обдавайте окропом овочі, фрукти, ягоди та зелень

- Використовуйте в їжу лише ті продукти харчування, в якості яких не сумніваєтеся

- Пийте лише бутильовану питну воду

- Раз на тиждень використовуйте під час вологого прибирання помешкання дезінфекційні засоби

- Регулярно мийте дитячі іграшки

- Частіше провітрюйте помешкання

- Не відвідуйте з дитиною басейни, де були спалахи ентеровірусної інфекції

Лікування:

- Вживати більше рідини та розчинів для регідрації

- Жарознижувальні засоби

- Місцеві антисептики для ротоглотки та шкіри

- Антигістамінні засоби

Як доглядати за хворою дитиною:

- Дотримуйтеся постільного режиму на весь гострий період захворювання

- Давайте часто пити лише тепле, не кисле, це сприятиме відновленню втраченої організмом рідини через підвищену температуру або діарею

- Виключіть з раціону соки, газовані напої, солоні, кислі або гірки страви

- Відварюйте, готуйте на пару, тушкуйте страви, вони мають бути напіврідкими чи рідкими

- Частіше мийте руки, дотримуйтеся гігієни порожнини рота та носа, аби запобігти поширенню інфекції

- Обов’язково прикривайте рот і ніс під час чхання та кашлю та навчіть цього дитину

- За появи перших симптомів захворювання виокремте для дитини посуд, рушники і т.і.

- Під час контакту з хворою дитиною використовуйте медичну або марлеву маску

У дитячому садку:

- Карантин за наявності вірусу Коксакі не уводять

- Хворого ізолюють на 14 днів від моменту появи перших симптомів 

- За дітьми, які контактували із хворим, постійно спостерігають – оглядають шкіру, слизову оболонку ротоглотки, вимірюють температуру тіла

- У вікову групу, де виявили випадок захворювання, нових дітей не приймають

- Дітей із групи в групу не переводять

- Збільшують тривалість перебування дітей на свіжому повітрі

- Для вікової групи, де виявили випадок захворювання, виокремлюють груповий майданчик

Обов’язково протягом 7 днів у ДНЗ:

- Проводять щоденне вологе прибирання

- Провітрюють і кварцують групові приміщення

- Дезінфікують предмети побуту та кип’ятять посуд

- Використовують засоби індивідуального захисту

- Дотримуються правил особистої гігієни

- У разі поширення інфекції масові заходи у ДНЗ не проводять

До відома:

Загалом рід ентеровірусів охоплює 13 серотипів вірусів, з них для людини небезпечними є 3 підгрупи: 

- віруси Коксакі               

- ЕСНО – віруси                                 

- поліовіруси.

Джерело: медична сестра дошкільного закладу, № 9, вересень 2017.

Л.В.Кравчук, О.В.Полякова,

викладачі кафедри методики та психології

дошкільної та початкової освіти

ІППО КУ імені Бориса Грінченка

Поради батькам щодо підготовки дитини до навчання в школі

Одне з першочергових завдань сім’ї – забезпечити загальну підготовленість дитини до школи. Для цього необхідно сприяти її нормальному фізичному розвитку, виробленню санітарно-гігієнічних навичок, умінь самообслуговування і побутової праці.

Значне місце в родинному вихованні має зайняти процес налаштування дитини на школу, на серйозну навчальну працю, тобто формування її психологічної підготовленості до навчання. Батькам слід пам’ятати, що головним у цій роботі мають стати найрізноманітніші засоби заохочення, а не примусу. Виховну роботу слід будувати на перспективі радісного очікування дня, коли малюк стане школярем; необхідно переконувати його, що навчання в школі – це серйозна праця, у результаті якої він пізнає багато нового.

Важливим завданням у період підготовки дитини до школи має стати виховання в неї почуття відповідальності, самостійності, організованості, готовності трудитися (безперечно, з урахуванням вікових особливостей); формування моральних засад, що передбачає виховання товариськості, готовності поділитися, поступитися, прийти на допомогу іншим. 

Традиційно виділяють три аспекти шкільної зрілості: інтелектуальний, емоційний і соціальний.

Інтелектуальна зрілість для віку 6-7 років визначається вмінням виділяти фігуру із тла, відтворювати зразок, здатність концентрувати увагу, встановлювати зв’язки між явищами і подіями, запам’ятовувати, ураховується також рівень розвитку тонких рухів руки та їхньої координації.

Емоційна зрілість – це здатність до ослаблення безпосередніх, імпульсивних реакцій і спроможність довго виконувати не дуже привабливу роботу, тобто розвиток довільності поведінки.

Соціальна зрілість – це наявність у дитини потреби в спілкуванні з однолітками й уміння підкоряти свою поведінку законам дитячих груп, здатність приймати роль учня, уміння слухати і виконувати вказівки вчителя. Отже, за основу готовності до школи приймається необхідний рівень розвитку дитини, без якого вона не може успішно навчатись у школі.

Батькам слід пам’ятати, що не кожна дитина може зразу успішно навчатися. Річ у тім, що шлях розвитку кожної дитини індивідуальний. Хтось починає раніше за інших ходити, але потім довго не говорить, хтось, навпаки, не вміє усміхатися, зате починає говорити цілими фразами і добре запам’ятовує букви. Тому до шкільного віку діти мають різний багаж досвіду – знань, умінь, навичок, звичок. Безсумнівно, згодом кожна дитина навчиться читати і рахувати, але до моменту вступу до школи їй важливіше мати не певні сформовані навички, а здатність сприймати і засвоювати новий матеріал, тобто здатність  до навчання.

Оскільки формування шкільної зрілості, як і загалом увесь розвиток дитини, підкоряється закону нерівномірності психічного розвитку, кожна дитина має свої сильні сторони і зони найбільшої вразливості. 

З метою вивчення потреб, нахилів, інтересів дитини, з’ясування стилю спілкування в родині доцільно проводити анкетування батьків. Батьки можуть заповнювати анкети вдома, на батьківських зборах, під час співбесіди, консультації.  

Оцінити підготовленість своєї дитини до школи батькам допоможе такий тест. 

  Чи готова дитина до школи ?

·       Чи хоче Ваша дитина йти до школи?

·       Чи думає Ваша дитина про те, що у школі вона багато дізнається й навчатися буде цікаво?

·       Чи може Ваша дитина самостійно виконувати справу, яка потребує зосередженості, впродовж 30 хвилин (наприклад, збирати пазли)?

·       Чи Ваша дитина у присутності незнайомих анітрохи не соромиться?

·       Чи вміє Ваша дитина складати розповіді за картинкою не коротші, ніж із п’яти речень?

·       Чи може Ваша дитина розповісти напам’ять кілька віршів?

·       Чи вміє вона змінювати іменники за числами?

·       Чи вміє Ваша дитина читати по складах або цілими словами?

·       Чи вміє Ваша дитина рахувати до 10 і в зворотному порядку?

·       Чи може вона розв’язувати прості задачі на віднімання й додавання одиниці?

·       Чи правильно, що Ваша дитина має «тверду руку» (розвинуту дрібну моторику)?

·       Чи любить вона малювати і розфарбовувати картинки?

·       Чи може Ваша дитина користуватися ножицями і клеєм (наприклад, робити аплікації)?

·       Чи може вона зібрати пазли з п’яти частин за хвилину?

·       Чи знає дитина назви диких і свійських тварин?

·       Чи може вона узагальнювати поняття (наприклад, назвати одним словом овочі помідори, моркву, цибулю)?

·       Чи любить Ваша дитина самостійно працювати – малювати, збирати мозаїку тощо?

·       Чи може вона розуміти і точно виконувати словесні інструкції?

   Кожна позитивна відповідь оцінюється  одним балом. Результати тестування залежать від кількості позитивних відповідей на запитання тесту.  Отже, якщо балів:

   15 – 18 – дитина готова йти до школи. Ви не дарма з нею працювали, а шкільні труднощі, якщо і виникнуть, можна буде легко подолати;

   10 – 14 – Ви на правильному шляху, дитина багато чого навчилася, а запитання, на які Ви відповіли “ні”, підкажуть Вам, над чим іще потрібно попрацювати;

   9 і менше – почитайте спеціальну літературу, постарайтеся приділяти більше часу заняттям з дитиною, зверніть увагу на те, чого вона не вміє.

Результати можуть Вас розчарувати. Але всі ми – учні у школі життя. Дитина не народжується першокласником, готовність до школи – це комплекс здібностей, що піддаються корекції. Вправи, завдання, ігри, обрані Вами для розвитку дитини, вона легко і весело може  виконувати з мамою, татом, бабусею, старшим братом – усіма, хто має час і бажання навчатися разом з дитиною. Добираючи завдання, зверніть увагу на слабкі місця розвитку дитини. 

Поради батькам щодо підтримки дитини в період адаптації до школи

Безумовно, найкращим профілактичним засобом збереження психічного здоров'я в період адаптації до школи є уважне й лагідне ставлення батьків до дитини, розуміння ними її  внутрішнього світу, проблем, переживань. Відомо, що не існує готових рецептів та моделей виховання, які можна просто взяти і без змін "прикласти" до своєї дитини. Але незважаючи на це, для полегшення процесу адаптації дитини до школи все ж можна дати деякі рекомендації: 

- Повірте в унікальність та неповторність Вашої дитини, в те, що вона дитина неповторна,  не схожа на жодну сусідську дитину і не є точною копією Вас самих. Тому не варто вимагати від дитини реалізації заданої Вами життєвої програми і досягнення поставленої Вами мети. Надайте право їй прожити життя самій.

- Дозвольте дитині бути самою собою, з своїми недоліками, слабкостями та достоїнствами. Приймайте її такою, якою вона є. Спирайтесь на сильні сторони дитини.

- Не соромтеся демонструвати дитині свою любов, дайте їй зрозуміти, що будете її любити за будь-яких обставин.

- Не бійтесь "залюбити" свою дитину, беріть її  на коліна, дивіться їй в очі, обіймайте та цілуйте коли, вона того бажає.

- Задля виховного впливу використовуйте частіше ласку та заохочення, ніж покарання та осудження.

- Пильнуйте, щоб Ваша любов не перетворилась на вседозволеність та бездоглядність. Установіть чіткі межі та заборони (бажано, щоб їх було небагато – лише основні) і дозвольте дитині вільно діяти в цих межах. Суворо дотримуйтесь установлених заборон і дозволів.

- Не поспішайте звертатись до покарань. Намагайтеся впливати на дитину проханнями – це найбільш ефективний спосіб. У випадку непокори необхідно переконатися, що прохання відповідає віку і можливостям дитини. Лише в цьому випадку можливо використовувати прямі інструкції, накази, що зазвичай достатньо ефективно. І лише у випадку, коли дитина демонструє відкриту непокору, батьки можуть думати про покарання, яке повинне відповідати вчинку, крім того, дитина має розуміти, за що її покарали. Важливо пам’ятатити, що фізичне покарання – тяжка за своїми наслідками міра.

Пам'ятайте:

-    Покарання – це моральний замах на здоров'я дитини  - фізичне і психічне.

-    Не залишайте дитину без заслуженої похвали і нагороди. Ніколи не відбирайте подарованого.

-    Краще не карати, ніж карати із запізненням. Запізнілі покарання нагадують дитині про минуле, не дають змоги стати іншою.

-    Покараний – значить вибачений. Інцидент вичерпано – сторінку перегорнуто. Про старі гріхи - ні слова. Не заважайте починати життя спочатку!

-    Хоч би що  трапилось, покарання не повинно сприйматися дитиною як перевага вашої сили над її слабкістю, як приниження.

-    Дитина не повинна боятися покарання. Найвразливіше для неї — ваше засмучення.

-    Не забувайте:  ключ до серця дитини лежить через гру. Саме в процесі гри Ви зможете передати їй необхідні навички, знання, поняття про життєві правила та цінності, навчитеся краще розуміти одне одного.

-    Частіше розмовляйте з дитиною, пояснюйте їй незрозумілі явища, ситуації, суть заборон та обмежень. Допоможіть дитині навчитися вербально висловлювати свої бажання, почуття та переживання, інтерпретувати свою поведінку та поведінку інших людей.

Прийнята в деяких родинах система залякування дітей, безумовно, заслуговує на осуд, бо стає джерелом виникнення особливого способу самозбереження – неправдивості та нещирості. Тяжкі переживання особливо негативно впливають на формування особистості дитини, легко призводять до психостенічних реакцій, імпульсивних дій та афектів.

Існує термін "шкільна фобія", тобто страх у деяких дітей перед відвідуванням школи. Насправді часто йдеться не стільки про школу, скільки про побоювання дитини йти з дому, розлучатися з батьками. Таке трапляється, коли дитина хвороблива, тоді, як правило, вона перебуває в умовах гіперопіки з боку батьків.

Іноді зустрічаються батьки, котрі самі побоюються школи і побіжно навіюють це побоювання своїм дітям, або драматизують проблеми початку навчання. Вони намагаються виконувати замість дітей їхні домашні завдання, контролюють кожну написану дитиною літеру і тим самим створюючи в  неї "навчальну фобію". У дитини виникає невпевненість у своїх силах, сумніви щодо своїх знань, виробляється звичка сподіватися на допомогу в найпростішій ситуації.

Дуже важливо піклуватись про  створення для дитини ситуації з гарантованим успіхом. Можливо, це потребуватиме від батьків певної зміни вимог до дитини, але справа того варта. Потрібно чітко усвідомлювати, що успіх породжує успіх і посилює впевненість у своїх силах як у дитини, так і в батьків. 

Лікарі-педіатри відзначають різке зростання в дітей таких захворювань, які раніше були властиві тільки дорослим, що постійно знаходяться у стресових ситуаціях. Те, що є буденним для дорослого, може спричинити  стрес у дитини, якщо дорослий не може або не бажає створювати для ще незміцнілого організму спеціального режиму. Сучасна література і практичний досвід психологів указує на велику кількість випадків, коли погіршення і психічного, і фізичного здоров'я дитини пов'язано тільки з тим, що дорослі водять дитину з собою по місцях масового скупчення людей.

Деякі батьки не помічають різниці між собою і дитиною (забуваючи про те, що дитина – це не маленька копія дорослої людини, а маленька людина, яка живе і розвивається у своєму світі і вимірі, за власними законами), придушуючи її зливою інформації, непосильними для неї емоційними навантаженнями. Все це не минає безслідно – у дитини з’являються такі "дорослі" захворювання, як безсоння, виразка, коліт, мігрень. Якщо в родині негаразди і дитина постійно знаходиться в сфері спілкування батьків, тобто активно залучається як активний співучасник їхніх сварок, у  дитини можуть з'явитися невротичні симптоми та інші порушення психічного і фізичного розвитку, які будуть блокувати розвиток у дитини її таланту.

Коли дитина йде до школи, різко змінюється її спосіб життя. Якщо дитина не готова до цієї зміни, школа для неї перетворюється на пекло і малий школяр поступово набирає стільки негативних відчуттів, що навіть відмовляється йти до навчального закладу. 

Поради батькам щодо  режиму дня першокласника

Дитина пішла в перший клас. Ця радісна і хвилююча подія спричиняє певні труднощі. Відбувається зміна провідних видів діяльності. Нові обов'язки потребують від дитини зібраності, витрат духовних і фізичних сил. Ось чому так важливо до найдрібніших деталей продумати режим дня школяра.

Ось орієнтовний режим дня  учня першого класу.

7.00—7.30 — пробудження, підйом, ранкова гімнастика, водні процедури, ранковий туалет, прибирання ліжка;

7.30—7.50 —   сніданок;

7.50—8.15 —   дорога до школи;

8.15—12.30 — заняття у школі;

12.30—13.00 – повернення зі школи;

13.00-13.30  –   обід;

13.30—15.00 — післяобідній відпочинок;

15.00—16.00 — перебування на повітрі;

16.00—17.30 — читання, ігри, розваги 

17.30—19.00 — перебування на повітрі, заняття в спортивних гуртках;

19.00—20.30 — вечеря, заняття улюбленими справами;

20.30-7.00 -  сон. 

Поради батькам щодо обладнання робочого місця першокласника

Для учня бажано виділити окрему кімнату. Стіл ставлять так, щоб світло падало зліва. Праворуч від стола розміщують етажерку або полиці для книжок. Меблі повинні відповідати зросту школяра. Висота стільця має бути такою, щоб нога всією ступнею торкалася підлоги, висота стола — 55—65 см. Якщо в сім'ї двоє дітей,  кожній дитині необхідно мати постійне робоче місце. Раціонально обладнаний куточок сприяє зосередженості, а звичка підтримувати в ньому порядок виховує почуття відповідальності.

Важливим є забезпечення правильної пози під час сидіння.

Відстань від очей до предметів, які він розглядає, має становити 30-35см. Книги піднімають за допомогою підставки.

Важливо привчати дитину підтримувати на робочому місці порядок. Кожна річ повинна мати своє місце.

Як домогтися виконання дітьми згаданих вище вимог? Не шкодуючи часу, привчайте малюка виконувати те, що ви вимагаєте. З другого боку, важливо похвалити дитину за кожен, навіть незначний успіх: "Ти сьогодні значно краще тримаєш ручку і не сутулишся. Молодець!"

Поради батькам щодо правильної організації відпочинку дітей

Загальна стратегія відпочинку — зміна діяльності, зняття втоми за певний проміжок часу, позитивні емоції.

Організовуючи відпочинок дитини, зверніть увагу на такі моменти:

1. Відпочинок між заняттями в школі

Відпочинок між заняттями в школі та приготуванням домашніх завдань дітям потрібен, адже в школі вони витримують велике розумове і фізичне навантаження.

2. Сон

У системі відпочинку дитини найважливіше місце посідає повноцінний сон. Це поняття складається з достатньої тривалості і глибини сну, дотримання певних гігієнічних умов.

3. Скільки необхідно спати дитині?

З життєвого досвіду добре відомо: чим молодша людина, тим більше вона спить. Сон потрібен для нормального функціонування організму. Гігієністи пропонують такі норми сну.

 Зменшення тривалості сну в дітей 6-7 років призводить до порушень у центральній нервовій системі. Діти стають млявими, важко сприймають навчальний матеріал, а інколи навпаки, збуджуються, капризують. При збільшенні тривалості сну до рекомендованої норми ці негативні явища зникають.

Глибина сну залежить від умов, у яких дитина спить. Рекомендується вкладати її в один і той же час та дотримувати "ритуалу сну".

Якщо дитина погано засинає, батьки повинні з'ясувати причину та усунути її, заспокоїти дитину, запевнивши її, що вона обов'язково засне, якщо мовчки буде повторювати: "Я обов'язково засну". Або запропонувати старий спосіб - порахувати до 20, 50, 100. Якщо ж ці поради не допомагають, треба звернутися до педіатра.

4. Відпочинок у вихідний день

Він допоможе усунути 4 "дефіцити": руху, свіжого повітря, спілкування з природою та батьками. Зніме втому за тиждень.

Одноденний туристичний похід, прогулянка до лісу, річки, збирання грибів та ягід, сімейний похід на лижах - це найкраще, що можна порадити на вихідний. За несприятливих погодних умов добре відвідати музей, театр, зайнятися рукоділлям, почитати книгу.

         5. Канікули

          Їх радимо спланувати так, щоб вистачило часу на чотири справи:

-                     активний відпочинок на свіжому повітрі;

-                     допомога родині та участь у суспільно корисних справах;

-                     читання книжок;

-                     розваги.

Діти можуть підніматися вранці на 1-1,5 години пізніше, але лягати не пізніше 21.00.

Раціональне чергування навчальних занять та відпочинку, дотримання гігієнічних рекомендацій допоможе зберегти працездатність дитини та її здоров'я.

Поради батькам щодо зняття в дітей психологічного напруження

У “шкільному” житті першокласники стикаються з труднощами, невдачами, незаслуженими звинуваченнями, образами, допускають помилки, потрапляють у конфлікти.

Найбільш доцільними для зняття психологічного напруження учнів молодшого шкільного віку (як вважає В.І.Шахненко) є дихальна гімнастика, фізичні навантаження, домашній затишок, спілкування з четвероногим другом, живопис, художнє слово, театр, позитивні емоції, музика та спілкування з природою.

Батькам доцільно знати способи зняття психічного напруження в дітей.

1. Глибоке дихання

Зробити глибокий вдих, випинаючи живіт уперед до відчуття участі в цьому діафрагми. Видихнути трохи повільніше,  до втягування живота всередину. При цьому дитина повинна уявляти, що вдихає цілющий кисень - здоров'я, спокій, а видихає повітря, непотрібне організмові, позбавляючись  хворобливості та хвилювання.

2. Фізичні навантаження

Найкращим  способом зняття нервового напруження є  фізичні навантаження - фізична культура та фізична праця. Якщо в дитини поганий настрій, їй необхідно гратися на свіжому повітрі в рухливі ігри, спортивні ігри — футбол, волейбол, теніс. 

3. Домашній затишок, спілкування з четвероногим другом. Дитина повинна знати, що коли їй дуже важко, її образили, треба йти додому. Домашній затишок, добре і лагідне слово рідних допоможуть їй. Учені вважають, що кішка та собака знімають стресовий стан, заспокоюють нервову систему.

4. Живопис

Живопис своїм розмаїттям кольорів, грою світла й тіні створює особливу музику картини. Так вважав французький художник Е.Делакруа. А російський вчений Ф.Шмідт писав, що колір сам по собі, незалежно від предмета, якому він властивий, справляє на глядача певний психофізіологічний вплив.

5. Художнє слово

Читання цікавої казки, оповідання сприяє зменшенню нервового напруження і заспокоює дитину.

6. Театр

Вважають, що він має магічну силу впливу на психіку. Якщо є така можливість, відвідайте з дитиною ляльковий театр, подивіться мультфільм.

7. Позитивні емоції

З давніх-давен відомо, що усмішка, жарт, гумор знімають психічне напруження. Ю.Нікулін писав: "Я твердо вірю: сміх зміцнює здоров'я і подовжує життя". Почитайте з дитиною гуморески, відвідайте цирк.

8. Музика

Людям здавна відомо про цілющі властивості музики. Російський невропатолог і психіатр В.М. Бехтєрев довів, що в дитячому віці нормальному, здоровому розвиткові організму сприяють ніжні колискові пісні, спокійна музика.

9. Спілкування з природою

Природа заспокоює нервову систему, робить людину добрішою. Отже, якщо в дитини поганий настрій - відпочиньте з нею серед природи.

(Матеріали для бесід  дібрано за порадами В.І.Шахненка).

10. Гра

Гра – явище феноменальне, вона притаманна всім дітям без винятку. Особливу значущість гра має для першокласників,  оскільки це діяльність, без  якої  дитина шести років нормально жити і розвиватись не може. У навчальному процесі через його регламентованість не завжди є можливість  забезпечити  необхідні для розгортання справжньої гри умови. Йдеться про ініціативу, добровільність, спонтанність, необмежене мовне спілкування. Тому  батькам  учнів першого класу доцільно подбати про те, щоб у вільний від шкільних занять час діти достатньо гралися.  Чим більший вибір ігор, тим  легше  розкрити  індивідуальні  можливості  й обдарування кожної  дитини, створити оптимальні умови для її  повноцінного розвитку.  

Творчо, оригінально наслідуючи дорослих, поведінку уявних персонажів, їхнє  ставлення до оточення, дитина засвоює моральні норми,  на чуттєвому рівні прилучається до культури  середовища,  що її оточує. Другий фактор, яким  зумовлюється виховний вплив творчих ігор, – реальні міжособистісні стосунки дітей у процесі гри. Вони мають величезне значення для подальшого розвитку особистості,   засвоєння норм поведінки в дитячому середовищі.

 Чим дитину годувати?

Що радять наразі батькам лікарі-гастроентерологи?

В будь-якому разі можна обійтися без хот-догів, піц, солодких батончиків, жувальних гумок, без готової їжі в упаковках на зразок супів швидкого приготування. 

Дуже уважно необхідно ставитися і до придбання магазинних молочних продуктів: раніше проноси лікували кефіром, а тепер з практики лікарі знають, що хворий випиває навіть знежирений одновідсотковий кефір – і на другий день маємо набагато сильніший пронос. Зараз багато сімей самі виготовляють вдома кефіри і йогурти. Майонез теж не проблема зробити вдома. 

Кроплені овочі-фрукти – це взагалі жах! До вересня не рекомендують давати дітям ані дині, ані кавуни. На кожен організм сільськогосподарські хімікати впливають по-різному і довести, що ти саме цим фруктом отруївся, практично неможливо. Скільки таке трапляється, що троє дітей їдять кавун, двом – нічого, а третій в реанімації!

Справжнє божевілля, на думку лікарів, це сучасна мода відзначати дні народження в школах та садочках. Батьки накуповують на всіх дітей тих батончиків, соків у пакетиках, різної хімії. А може виявитися, що котрась дитина вчора з лікарні виписалася чи має хронічне захворювання, при якому такі продукти протипоказані. Вона ж усе одно їх з’їсть за компанію. Якщо дитина раз на місяць на якомусь дні народження вип’є тієї солодкої води, навряд чи з нею щось станеться. Але якщо вона звикла так харчуватися, це небезпечно. 

З іншого боку дитина ж не може без солодкого! Як би ви їй не забороняли, її організм все одно потребуватиме солодощів. Але дайте їй корисні «замінники цукерок» – мед (якщо немає на нього алергії), сухофрукти чи інші натуральні солодкі продукти. Але не загодовуйте її батончиками й шоколадками. Як саме продукт вплине на організм, важко сказати, але з кожним роком хворих дітей усе більше. 

Лікарі бачать лише наслідки і можуть припустити, що причина – в неякісних продуктах. Наприклад, раніше навіть у дорослих рідко траплялися камені в жовчному міхурі, а за останній рік в одному з гастроентерологічних  відділеннь вже 17 дітей лікувалося з такими каменями. Єдина розрада – тепер з’явилися ліки, котрі розчиняють камені саме у дітей. До речі, лікарі помітили, що в сім’ях, де у дітей виявили камені в жовчному, часто п’ють соки в пакетах. Тому пацієнтам дозволяють вживати лише соки в скляній тарі. У склі соки консервуються за високої температури, туди немає потреби додавати хімію.

Відмовтеся від сухих сніданків. В них структурно змінене зерно, а дитяча каша має бути зварена з цільного зерна. Додайте в таку кашу горіхи, сухофрукти – і матимете домашні корисні мюслі. Дитина сама відчуває, які продукти потрібні її організму. Вона має їсти тоді, коли хоче. Дехто взагалі не вживає молока, чи фруктів, чи ще якісь продукти – і їм це зовсім не шкодить. Якщо дитина пониженого харчування, але відносно здорова і рухлива – не варто змушувати її їсти. Зараз набагато складніше – схуднути. Зайва вага у дітей викликає збої у статевій системі та інші проблеми. До неї призводить їжа з гормональними препаратами. Тому не можна давати дітям магазинну курятину, чіпси, солодкі води.

За спостереженнями лікарів, наприклад, діти з сіл, по-перше, швидше видужують, по-друге, не мають серйозних змін ні в печінці, ні в підшлунковій залозі. Бо заболіти живіт може у кожного. Але сільських дітей зазвичай виписують швидше – йдеться про дітей, які мають здорове харчування. Тобто молоко, м’ясо, яйця, городину з власного господарства.

Зараз дуже часто рекламують препарати-пробіотики, які нормалізують кишкову мікрофлору. Чи можна їх пити просто для підвищення імунітету? Ці препарати містять ту мікрофлору, яку наш кишківник сам виробляє. Тому їх можна пити лише за потреби – при дизбактеріозі (який проявляється проносом, болями в животі), при тривалому курсі антибіотиків тощо. При коротких курсах антибіотиків, якщо проблем з травленням немає, пробіотики можна і не давати. Інакше пробіотики можуть призвести до збою в організмі. Адже організм – як точний комп’ютер: він бачить, що живі мікроби надходять до нього зовні, й припиняє сам виробляти цю корисну мікрофлору. Тому пробіотики чи симбіотики (препарати, які містять не тільки живі мікроби, а й середовище для них) не можна пити місяцями. Щодо імунітету, то йому найбільшого удару завдає прийом антибіотиків і гормональних ліків. Тому якщо є можливість, краще обійтися без цих препаратів і натомість вживати гомеопатичні ліки. Нехай лікування буде довшим, але без побічних ефектів. 

Також необхідно зауважити, що останнім часом у дітей з’явилися висипки й інші проблеми зі шкірою на зразок дерматиту, які пов’язані з миючими засобами. Таким батькам радять позбутися усієї побутової хімії, і пральних порошків також. Вона викликає різні проблеми – у когось висипку, а у когось може захворіти печінка.. 

(Джерело: http://poradnyk.com.ua/zdorovya/5-chym-dytynu-goduvaty.html)

         Що необхідно мати для відвідування дитячого закладу?

                Хлопчику на будні треба мати футболку, шорти, чешки, тапочки, колготки і теплу водолазку. Маючи такий набір одягу, хлопчик зможе легко роздягатися і переодягатися. Також йому треба мати одяг на святкові дні. Адже в дитячих садах часто проводяться ранки. Для свят найкраще підійде такий набір речей, як біла сорочка, чорна жилетка, чорні штани і краватка у вигляді метелика.                            

      Для дівчинки в якості повсякденного одягу можна купити спідницю на резинці, футболку, джемпер, колготки білого кольору, тапочки, чешки. На святкові дні їй найкраще підійде гарна сукня.

       Хлопчикам і дівчаткам необхідно мати верхній одяг. Це, перш за все, демисезонна куртка з непромокаючої тканини, куртка на зимовий період, шапка, шарфик і зручне взуття, що легко знімається і одягається.

        Віддаючи дитину в дитячий сад, майте на увазі, що працівники дитячих установ, насамперед, потребують, щоб одяг був акуратним, зручним і не повинний стягувати руху. Малюк повинен по можливості сам вміти справлятися з одягом. У разі необхідності вихователь або няня завжди допоможуть.

 Профілактика харчових отруєнь

Чи знаєте Ви яке зло може ховатися за дверцятами Вашого холодильника? За даними, опублікованих в офіційному виданні Американської асоціації дієтологів, тільки в Америці щорічно реєструється 76 мільйонів захворювань, пов’язаних з вживанням неякісної їжі, 325000000 госпіталізацій і 5000 смертей.

Вміщені в зіпсованe їжe бактерії, віруси і паразити представляють істотну загрозу для здоров’я, особливо для людей зі зниженим імунітетом таких як: вагітні жінки, маленькі діти і літні люди.

Харчових отруєнь може запобігти до до 25%  всіх випадків, дотримуючись простих правил гігієни у себе вдома.

Як же нам зрозуміти, що їжа, яка перебуває у нашому холодильнику, хорошої якості?

Давайте почнемо з основ і подивимося як поводитися з нашим холодильником повним їжі:

* Вичищайте холодильник 1 раз на 1-2 тижні звичайним миючим засобом і водою;

* Стежите, щоб температура в холодильній камері перебувала в межах від +4 до +10 градусів (вершкове масло не повинно бути занадто твердим);

* Температурний режим у морозильній відділення наступний: для зберігання -18 градусів нижче нуля, тоді як для заморожування -24;

* Якщо в холодильнику що-небудь розіллється, витирайте відразу, для запобігання перехресного забруднення;

* Вживайте продукти до закінчення терміну придатності;

* Також дуже важливо перш ніж готувати або їсти їжу перевірте не почала вона псуватися. На жаль, на перших стадіях погіршення якості їжі, зовнішніх ознак або запаху немає, зате шкідливі бактерії та мікроорганізми починають з’являтися. Тому при найменшому сумніві краще відмовитися від вживання продукту.

Розумне відвідування магазину

Безпека починається з відвідування продуктового магазину. Намагайтеся спершу купувати продукти тривалого зберігання такі як: бакалія, консерви і чай, потім свіжі овочі / фрукти і в самому кінці свіже чи заморожене м’ясо і решту заморозку. Прибирайте покупки в холодильник відразу після повернення додому.

Пам’ятайте, що завжди слід залишати трохи вільного місця в холодильнику (і особливо морозилці) для вільної циркуляції повітря. Дуже велике навантаження, що з’являється при переповненні, може призвести до підвищення температури, сприяючи зростанню хвороботворних бактерій і організмів.

Скільки ж їжа зберігається в холодильнику, правильне зберігання їжі

1. Не залишайте розморожені продукти при температурі перевищує 5 градусів тепла, бактерії в такому середовищі починають стрімко розмножуватися.

2. Намагайтеся розморожувати заморожені продукти на нижній полиці холодильника, щоб вода з них не капала на продукти знизу.

3. Приготована і розігріта їжа, готові салати і закуски не повинні перебувати без холодильника більше 2 годин.

4. Ретельно упаковуйте залишки їжі і намагайтеся застосувати їх не більше ніж за 2-3 дні. Вакуумна упаковка залишає бактерії без кисню і вони гинуть, тому чим більше герметично ви упакуєте їжу, тим довше вона буде зберігатися. Використовуйте спеціальну харчову плівку або вакуумні контейнери. Не забувайте також, що найбільш сприятливе місце зберігання для швидкопсувних страв - верхня полиця холодильника.

Всі ці дуже прості правила профілактики харчових отруєнь допоможуть Вам уникнути харчових отруєнь і зберегти здоров’я.