Батькам на замітку

Діти завжди раді будь-яким іграм. Отож,шановні батьки,пропоную вам спробувати зробити нестандартне обладнання своїми руками,і пограйтись зі своїми дітками. Вони будуть радісно рухатися,розвиваючи рухові навички,та спалюючи якусь частину своєї безкінечної енергії. Бажаю успіху!

Формуємо правильну поставу дитини.

Як відомо, правильна постава є однією зі складових здоров'я людини і її викривлення може сформувати в дитини комплекси і невпевненість у собі. Що ж потрібно робити для її підтримання у гарній формі? Як навчити дітей піклуватися про свою спину?

Для цього ми рекомендуємо батькам:

• своїм прикладом постійно показувати дитині, як потрібно правильно ходити і стояти;

• слідкувати за тим, чи правильно дитина ходить:

– великий палець ноги має бути направлений уперед;

– внутрішні поверхні стоп під час ходьби мають перебува­ти близько одна від одної, а коліна не повинні стикатися;

– руки не повинні «бовтатися» із боку в бік, права рука має рухатися вперед одночасно з лівою ногою, а ліва рука — з правою ногою;

• залучати дитину до фізичної культури, спорту, забезпечу­вати різні навантаження на м’язи з метою їх тренування, адже слабкі м’язи погано утримують скелет;

• забезпечити дитині повноцінне харчування, яке сприяти­ме нормальному розвитку мускулатури і скелета дитини, яка росте;

• враховувати, що на формування постави впливають звич­ки повсякденного життя – манера стояти, ходити, сидіти за обіднім столом, під час перегляду телевізійних передач, тому потрібно попереджати формування звичок, які мо­жуть згубно вплинути на поставу;

Перевірте і запам'ятайте!