Jeg startet med yoga for snart ti år siden, i en periode hvor jeg kjente behov for et verktøy som kunne hjelpe meg å finne mer ro og tilstedeværelse i hverdagen. Det jeg fant på yogamatten var mer enn fysisk bevegelse – det var et rom for å lande, puste og være.

På en yogareise til Sri Lanka i 2019 fikk jeg plutselig spørsmålet om jeg var yogalærer. Det var en tanke jeg aldri tidligere hadde vurdert, men et frø ble sådd 🌱. Senere samme høst startet jeg min 200-timers Yoga Alliance-utdanning ved yogasenteret Zenit i Trondheim. Her fikk jeg en grundig opplæring i yogafilosofi, anatomi og praksis, med særlig fordypning i prinsippene fra Iyengar-yoga.

I 2020 begynte jeg å undervise ved det lokale treningssenteret Maxtrim. Mange av mine trofaste elever i dag var med allerede på den timen som ble min avsluttende eksamen – noe jeg bærer med meg med stor takknemlighet 🧘‍♀️🙏

Gjennom årene har jeg utviklet min egen undervisningsstil, hvor jeg kombinerer elementer fra Hatha, Iyengar og Vinyasa. Timene mine har fokus på bevisst tilpasning til den enkeltes kropp, med myke overganger og en balansert flyt mellom styrke, stabilitet og ro.

Egenpraksis og videre fordypning har også gjort meg stadig mer bevisst på pustens betydning. Jeg har tatt flere kurs innen pust og pusteteknikker, og integrerer dette naturlig i undervisningen. Etter hvert vokste det også frem et behov for en enda mer lyttende og balanserende praksis, og jeg har derfor fordypet meg mye i Yin-yoga ☯️.

I januar 2026 realiserte jeg en drøm om å reise til India – yogaens hjemland – og tok et YACEP-godkjent kurs i Yin Yoga i Goa. Denne reisen ble en viktig milepæl i min utvikling som lærer 🪷

Jeg er sertifisert yogalærer med:

• Grunnleggende 200 timers Yoga Alliance godkjent yogalærerutdanning
  (Zenit Trondheim)

• 50 timer YACEP-godkjent Yin Yoga
  (Shree Hari Yoga School Goa, India)

• 25 timer YACEP-godkjent linjering og justering
  (Zenit Trondheim)

For meg handler yoga om mer enn posisjoner. Det handler om å skape et trygt rom hvor du kan lande i deg selv, lytte innover og bevege deg med respekt for din egen kropp ❤️